بدنسازی رزمی ( تمرینات پلی متریک )
2.4 هزار بازدید
2.4 هزار بازدید
از موثر ترین و کاربردی ترین تمرینات برای افزایش قدرت انفجاری تمرینات پلی متریک می باشد
این تمرینات به رزمیکاران کمکم میکند که بتوانند به توان انفجاری ( حداکثر قدرت در حداقل زمان ) دست یابند
یعنی می توانند سنگین ضربات را در سرعت بسیار کمی وارد نمایند .
بدنسازی تخصصی ورزشهای رزمی با هدف افزایش فاکتور های :
قدرت ، سرعت ، چابکی ، استقامت قلبی عروقی ( نفس ) ، استقامت در قدرت و ...
09304402685
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
