افزایش قد در 3 ماه (مرحله پنجم)
5 بازدید
5 بازدید
در این پکیج آموزشی 6 مرحله ای، روش افزایش قد بعد از اتمام سن رشد و در سنین بزرگسالی آموزش داده می شود. افزایش قد در این متد با تکیه بر انعطاف پذیری ستون فقرات و همچنین پر آب کردن کردن دیسک های موجود در ستون فقرات انجام می گردد. این مرحله، مرحله پنجم از این مجموعه آموزشی است.
29 مهر 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
