حرکات و تمرینات خانگی برای درمان تنگی کانال نخاعی گردن و گردن درد

در این ویدیوی بسیار عالی روش درمان تنگی کانال نخاعی گردن و گردن درد با حرکات و تمرینات خانگی ساده آموزش داده شده است. تنگی کانال نخاع گردن در اثر عوامل مختلف مانند فشار دیسک های بین مهره ای ، آرتروز گردن ، جابجایی مهره ها ، ضخیم شدن تاندون ها و رباط ها و یا شکستگی هایی که در مهره ها اتفاق می افتد ، به وجود می آید. از علائم آن می توان به دردهای گردن ، درد کتف ها، سنگینی ، گزگز و مور مور، کرختی و درد در دست ها و بازو و مواردی از این قبیل اشاره کرد. در این ویدیوی عالی روش تنگی کانال نخاع گردن با حرکات ورزشی بسیار موثر و عالی خانگی و بدون نیاز به تجهیزاتخاص و هزینه ، آموزش داده می شود.