ترس با اضطراب چه تفاتی داره؟ شما ترسویین یا مضطرب؟

تصور کنید یکبار تو جنگل با یک شیر وحشی مواجهه شدید، اما ازین رودرویی جون سالم به در بردین. اگه پس از این اتفاق همچنان حضور این شیر، تصویر و خاطره جنگل رو در خاطرتون دارین و حتی وسط خیابون هم این تصویر سازی و ترس به سراغتون میاد، دچار اضطراب شدین. اضطراب در واقع خطری غیرواقعی و غیرفوری هست. اما ترس چیه؟ شما تو زندگیتون دچار ترس هستید یا اضطراب؟
تو این ویدیو که توسط مرکز مهارت آموزی راستین تهیه شده، به طور دقیق با تفاوت ترس و اضطراب آشنا می شین. توضیحات فوق العاده دکتر ناصر دکانی در مورد ترس و اضطراب رو از دست ندین.

آدرس وبسایت مرکز مهارت آموزی راستین برای دیدن مقالات و آموزش های بیشتر:
https://rastin.ac/