روش پخت "خوراک عدس با سبزیجات" حاوی ویتامین B و همچنین پروتیین بدون، چربی
336 بازدید
336 بازدید
عدس، منبع بسیار خوبی از فیبرهای کاهش دهنده کلسترول است که نه تنها کمک به کاهش کلسترول کمک می‌کند بلکه خاصیت تنظیم قندخون هم دارد زیرا فیبر بالای آنها از افزایش قندخون بعد از خوردن یک وعده غذایی جلوگیری می‌کنند.
