روش پخت "خوراک عدس با سبزیجات" حاوی ویتامین B و همچنین پروتیین بدون، چربی
356 بازدید
356 بازدید
عدس، منبع بسیار خوبی از فیبرهای کاهش دهنده کلسترول است که نه تنها کمک به کاهش کلسترول کمک می‌کند بلکه خاصیت تنظیم قندخون هم دارد زیرا فیبر بالای آنها از افزایش قندخون بعد از خوردن یک وعده غذایی جلوگیری می‌کنند.
