حفظ سلامت کلیه ها با 5 روش ساده | ویدیو
2 بازدید
2 بازدید
پنج راه ساده برای حفظ سلامت کلیه ها داشتن. یکی داشتن فعالیت بدنی هست : برای داشتن جسمی سالم لازم است روزانه 30 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشیم. عامل دیگه حفظ رطوبت بدن هست : مصرف میزان کافی مایعات کمک میکند تا کلیه ها عملکرد مطلوب خودشونو داشته باشن . عامل دیگه رعایت رژیم غذایی سالم هست : رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی لازم برای عملکرد صحیح رو در اختیار بدن قرار می ده . کار دیگه دکنترل فشار خون هست : یکی از عادات سالم کنترل فشار خون در فاصله زمانی مشخص هست کار دیگه خود داری از استعمال دخانیات هست : خوب می دونیم سیگار عوارض زیادی برای همه بدن داره ولی در سیستم کلیه و مجاری ادرار ممکنه باعث سرطان کلیه بشه
19 مهر 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
