افکار منفی چیست و داستان های ذهنی چیست ؟!

امروز صبح یه لیموترش تازه رو دستم گرفتم، چه بوی آرامبخشی داشت، به به️.. باچاقو نصفش کردم ویه قطره از آب لیموترش تازه رو روی زبونم چکوندم...
.
وقتی این نوشته رو خوندین چه اتفاقی افتاد؟! احتمالا شکل و بوی لیمو رو تجسم کردین و احتمالا بزاق دهانتون هم ترشح شد! هرچند لیمویی وجود نداشت و من این داستان رو از خودم تعریف کردم براتون وشما تصورات و فکرهایی داشتین از موضوعی که اصلا وجود نداشت اما شما رو حتا دچار ترشح بزاق کرد!
0
در این ویدئو درباره یک تکنیک مهم به اسم جداسازی صحبت شده که به شما کمک میکنه به مرور مت
افکار منفی چیست و داستان های ذهنی چیست ؟!