حجیم سازی سرشانه
4.2 هزار بازدید
4.2 هزار بازدید
حرکت پرس دمبل در بدنسازی برای سرشانه هم حرکتی حجمی و هم تعادلی میباشد.
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید