بهترین و سالم ترین نان کدام است؟

بهترین و سالم ترین نان کدام است؟
نان بربری، سنگک، تافتون و لواش از نان های مورد علاقه مان میباشند اما مصرف کدام نان توسط متخصصین تغذیه برای سلامتی ما توصیه می شود؟ در این ویدیو بهترین و سالمترین نان ها را از نظر ارزش غذایی و مناسب برای حفظ تناسب اندام و رژیم لاغری را بررسی خواهیم کرد.

مطالبی که در این ویدیو به آن خواهیم پرداخت عبارتند از:
معیارهای یک نام خوب و سالم
مصرف زیاد نان سفید چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
انواع نان ها از جمله نان سنگک، نان بربری، نان لواش و نان تافتون، نان باگت، تست و نان سوخاری
مناسب ترین نان برای رژیم لاغری، کاهش ورزن، آب کردن چربی های شکم و داشتن اندامی خوش فرم و مناسب