شکم شش تکه - تمرین تخت ( پلنک )
2.9 هزار بازدید
2.9 هزار بازدید
تمرینی بسیار موثر برای تفکیک عضلات شکم. تمرینی که حرفه ای ها آن را در برنامه تمرینی خود قرار می دهند.
برای اطلاعات بیشتر این تمرین به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
