روش های حواس پرتی در کنترل خشم

421 بازدید
دانلود
421 بازدید

- وقتی یک موضوع ناراحت کننده و یا خشمی بر فرد عارض می شود ، می توان به کمک روش هایی ذهن خود را از آن مطلب ، دور کند ؛ مانند شمارش اعداد به صورتی که ذهن درگیر آن شود ؛ مثلا اعداد را برعکس بشمارد.

17 فروردین 1397
آموزشی روش حواس حواس پرتی خشم ناراحتی ذهن کنترل خشم
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
نمایش بیشتر