آموزش سمنو اصیل به صورت اصولی و صحیح ، عاملی برای خونسازی و تنظیم هورمونها
133 بازدید
133 بازدید
سمنو به دلیل دارا بودن کلسیم و پتاسیم مصرف متعادل آن به افراد سالمند و کسانی که دچار پوکی استخوان هستند، توصیه میشود.
مواد لازم برای سمنو :
1 کیلو گندم با پوست جهت سبز کردن 2 کیلو گرم آرد معمولی ( ارد نان سنگک ) بهترین گزینه می باشد آب حدود 6-7 لیتر یا کیلوگرم بادام با پوست چوبین 250 گرم
23 دی 1397
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
