راهکارهایی برای مقابله با پرخوری

دغدغه خیلی از افرادی که با چاقی درگیرن، درمان پرخوریه. برای این که بتونی در برابر پرخوری مقاومت کنی، فقط کافیه اراده تو قوی کنی و در برابر هر چیزی که تو رو به خوردن بیش از حد و خوردن خوراکی های مضر تشویق میکنه، نه بگی. تو این کلیپ دکتر کرمانی بهت گفته که چطوری اراده تو قوی کنی تا هم پرخوریت درمان بشه و هم بتونی به رژیمت پایبند باش