طرز تهیه آوکادو و تخم مرغ با نان سیر مناسب برای صبحانه

طرز تهیه آوکادو و تخم مرغ با نون سیر Avocado
Toast_Breakfast healthy
سلام دوستان عزیز به کانال آشپزی با آنا خوش آمدید
این صبحانه سالم و خوشمزه سرشار از چربی های مفید و پروتئین مورد نیاز برای بدن می باشد. این صبحونه میتونه برای ساعت ها سیر نگهتون داره.
آوکادو1/2
تخم مرغ 2 عدد
چند عدد نان تست
1/2 فلفل دلمه ای
1/2 گوجه فرنگی
روغن زیتون 3 قاشق غذا خوری
1 حبه سیر
کمی نعنا خشک و شوی
فلفل شیرین 2عدد
مقداری ادویه پولبیبر
مقداری پنیر کشدار
آب لیمو1 قاشق غذا خوری