کنترل فشار خون بالا با تغذیه صحیح | ویدیو

بیماری پرفشاری خون مشکل شایعی هست بطوری که تا 90% افراد میانسال و سالمند به نوعی با این مشکل مواجه هستند.و درمانش هم اهمیت زیادی داره به خاطر اینکه خطر سکته های مغزی و قلبی رو داره و همینطور باعث نارسایی کلیه آلزایمر و ناراحتی های چشمی و خیلی عوارض دیگه میشه.رژیم غذایی مناسب یکی از روشهای مناسب در کاهش فشار خون هست.برای نقش تغذیه در کنترل فشار خون تحقیقات زیادی تا حالا انجام شده ولی معروف ترین این تحقیقات تحقیقاتی هست که دانشگاه هاروارد انجام داده و در کتب معتبر پزشکی هم بهش اشاره شده ...