تقویت ریه ها بعد از ابتلا به ویروس کرونا

اولین مورد اینکه خواب کافی داشته باشین . و بعد اینکه استرس‌تون را کم کنید. مورد بعدی از گیاهان آپارتمانی آلوئه ورا و بامبو در منزل استفاده کنید چون این گیاهان باعث تصفیه کردن هوا می‌شن . و همینطور از رژیم غذایی کم چرب، پر از سبزیجات و مایعات فراوان استفاده کنید.دیگه اینکه سیگار نکشید و در معرض دود سیگار قرار نگیرید.و بعد اینکه ورزش های هوازی در منزل انجام بدین و تحرک رو فراموش نکنید.مورد بعدی اینکه استنشاق روزانه بخار رو فراموش نکنید چون باعث بازشدن مجاری تنفسی و بهبود در عملکرد تنفس می در انتها خوبه که تنفس عمیق و شکمی رو امتحان کنید