5 حرکت خانگی برای درمان درد شانه و کتف
32 بازدید
32 بازدید
در این ویدیو روش های درمان درد کتف و شانه با 5 حرکت مفید و موثر خانگی و در عرض کمتر از 5 دقیقه آموش داده می شود. این روش ها جدید بوده و در سال 2022 با استناد به مقالات علمی معتبر استخراج شده اند
درد شانه راست و چپ بدن ( referred pain ) یکی از دردهای فراگیر است که می توتند با درد گردن ، درد پشت سر ، درد بازو ( هر دو بازوی راست و چپ )، درد کتف ( trigger point pain ) و درد پشت ( back pain ) همراه باشد .
بعضی ورزش ها برای درمان درد کتف و شانه مهم هستند که در این ویدیو روش های جدید مطابق با پیشرفت علم در سال 2022 ارائه شده اند
29 مهر 1402
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
