فعالیتهای هفته دوم بارداری چگونه است؟

در هفته دوم بارداری در بدن شما چه تغییراتی رخ میدهد؟

در آخرین روزهای هفته دوم یعنی حوالی روز چهاردهم تخمک گذاری رخ میدهد.
اگر پریودی شما منظم باشه تعیین زمان تخمک گذاری هم راحتر است.
با تشخیص صحیح روز تخمک گذاری میتوانید برنامه ریزی دقیقی برای بارداری داشته باشید.
توجه به تغییرات بدن در دوران تخمک گذاری هم میتواند به شما در تشخیصراین روز مهم کمک شایانی بکند.
تغییراتی مثل:
افزایش دمای بدن
زیاد شدن ترشحات دهانه رحم
شفاف و لیزشدن ترشحات دهانه رحم
احساس درد خفیف در قسمت پایینی شکم
معمولا در هرماه یکی از تخمدان ها تخمک گذاری میکند اما در بعضی سیکلهای ماهانه هردو تخمدان باهم تخمک گذاری میکنند و در نتیجه دو تخمک آزاد میشود اگر هردو تخمک بارور شوند بارداری دوقلویی اتفاق می افتد.

فعالیت های هفته دوم:

مهمترین فعالیت این هفته تعیین دقیق زمان تخمک گذاری است.
هرچند اسپرم در بدن شما 3 روز زنده میماند اما عمر تخمک فقط 24 ساعت است پس با اطلاع از روز تخمک گذاری میتوانید بهترین زمان برای رابطه زناشویی را انتخاب کنید.

بایدها و نبایدهای دوران تخمک گذاری:

درصورت استفاده از کیت تخمک گذاری حتما از دستورات درج شده روی کیتها پیروی کنید تا درصد اطمینان از نتیجه ای که میگیرد بالا برود.

مرتبا ورزش کنید.انجام یک ورزش ساده مثل پیاده روی وشنا به مدت 3یا 4 روز درهفته برنامه مناسبی است.

رژیم غذایی مناسب علاوه بر اینکه بر تخمک گذاری شما اثر داره بر سلامت شما و فرزندتون هم تاثیر میگذارد‌.

از مصرف داروهای گیاهی دست ساز در این مدت خودداری کنید.


️️️️️️️️️️️️