ورزش هایی برای کاهش سلولیت در دو هفته !

ورزش هایی برای کاهش سلولیت در دوهفته !
ما در این ویدیو پنج عدد از موثرترین ورزش ها را برای کمک به شما در از بین بردن سلولیت گرد هم آورده ایم که به راحتی می توانید در خانه و بدئن نیاز به باشگاه رفتن انجام دهید. همچنین یک رژیم غذاییمناسب برای از بین بردن سولیت نیز معرفی خواهیم کرد.
در زیر پوست رشته ای از بافت های همبند وجود دارد که به دلیل تغییر در بافت ها و تبدیل عضله به چربی، ریز موج هایی به نام سلولیت بر روی پوست ایجاد می کند. ترکیب ورزش های کاردیو، قدرتی و حرکات کششی با یک رژیم غذایی سالم به رفع سلولیت کمک می کند
از عوامل موثر در شکل‌گیری این ناهمواری می‌توان به استرس، کم بودن فعالیت‌های فیزیکی، تغییرات هورمونی (بلوغ، بارداری، شیردهی و یائسگی)، افزایش سن، ژنتیک و استفاده از داروهای ضد بارداری هورمونی اشاره کرد