غذاهای ممنوعه در دوران بارداری | ویدیو

مراقبتهای دوران بارداری خاص و حساس هستند
از مراقبتهای حرکتی گرفته تا غذایی همگی روی سلامت مادر وجنین تاثیر میزارن.
خوردن وعده های غذایی متعادل در همه زمانها مهمه،
اما زمان بارداری این موضوع اهمیت بیشتری داره
مواد مغذی،ویتامین ها و مواد مغذی خاصی وجود داره که کودک در حال رشو به اونا نیاز داره.
هرچند که بیشتر غذاها بی خطر هستن اما با این حال غذاهای خاصی وجود داره که در دوران بارداری ممنوع هستند.
در این ویدیو قصد دارم این نوع خوراکی ها و مواد غذایی رو براتون شرح بدم.


️️️️️️️️️️️