چگونه میتوانیم پریود راحت تری داشته باشیم؟

بیست و هشت می روز جهانی بهداشت پریود هستش .
متاسفانه در کشور ما از پریود یک تابو ساخته شده و در خیلی از موارد به بهداشت پریود در زنان بی توجهی میشه . خیلی مهمه که بدونیم چطور در دوارن پریود حس بهتری داشته باشیم و بهداشت خودمون رو هم حفظ کنیم .
تو این ویدئو با هم در مورد اینکه چطور پریود راحت تری داشته باشیم صحبت می کنیم ????
چگونه میتوانیم پریود راحت تری داشته باشیم؟