حرکت شکم : چرخش روسی

15.4 هزار بازدید

دانلود

15.4 هزار بازدید

بهترین لیگ برتر

ورزشی Russian twist

اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید

0:24

آموزش حرکت چرخش کمر با وزنه (شکم)

سارا مهرابی

66 بازدید . 3 سال پیش
0:49

آموزش حرکت شکم روسی | تقویت عضلات مورب شکمی ...

سارا مهرابی

127 بازدید . 3 سال پیش
4:48

آموزش حرکت وکیوم شکم (شکم حفره ای) برای ...

سارا مهرابی

527 بازدید . 3 سال پیش
1:06

شکم بوکسوری با دمبل | آموزش حرکت بدنسازی | ...

سارا مهرابی

181 بازدید . 3 سال پیش
0:28

آموزش حرکت شکم کوهنوردی | تقویت عضلات شکم ...

سارا مهرابی

102 بازدید . 3 سال پیش
0:44

حرکت شکم کوهنوردی چرخشی | شکم شش تکه

سارا مهرابی

1,034 بازدید . 3 سال پیش
8:08

حرکت بدنسازی - حرکت شکم - حرکت گهواره ای

IN.NI707

14.0 هزار بازدید . 11 سال پیش
4:17

آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش ت ...

118فایل

205 بازدید . 5 سال پیش
0:22

پیچ روسی شکم(پهلو)با هالتر

حوادث ناگهانی

15.0 هزار بازدید . 10 سال پیش
0:08

آموزش حرکت چرخش همراه با بند

بدن‌ساز

119 بازدید . 5 سال پیش
0:10

آموزش حرکت چرخش میان تنه همراه با دمبل

بدن‌ساز

171 بازدید . 5 سال پیش
2:07

اجرای حرکت اسکوات با چرخش 180 درجه در بد ...

فیت شو

15 بازدید . 2 سال پیش
10:11

چگونه سرعت سایت رو بهتر کنیم؟

سورس ایران

38 بازدید . 2 سال پیش