شکم شش تکه - بالا کشیدن شکم
2.0 هزار بازدید
2.0 هزار بازدید
تمرینات تنفسی شکم از مهمترین تمریناتی است که برای دستیابی به شکمی شش تکه باید انجام شود. این تمرین تاثیر بسزایی بر روی سفت شدن عضلات شکم و آب شدن چربی های شکمی دارد. برای اطلاعات بیشتر به وب سایت دکتر فیت مراجعه نمائید. www.drfit.ir
اولین نفری باشید که برای این ویدیو دیدگاه ارسال میکنید
