پیشگیری از سکته های مغزی و قلبی با تمرینات ورزشی | ویدیو

در حالیکه افراد سالم برای پیشگیری از سکته قلبی و مغزی و افزایش طول عمر باید سطح فعالیتهای فیزیکی هوازی داشته باشن ، افرادی هم که دچار فاکتورهای خطرزا مثل بالا بودن سطح فشار خون، کلسترول بالا و دیابت هستند، ضرورت داره تا فعال تر باشند.من دکتر حمید سجاد متخصص داخلی ,توی این ویدیو می خوام در مورد نتیجه تحقیقی که در باره تاثیر ورزش در پیشگیری از سکته های مغزی و قلبی چه در افراد سالم و چه در کسانی که ریسک فاکتور قلبی دارن فعالیت کرده صحبت کنم .پیشنهاد میکنم حتما ویدیو رو تا آخر ببینین چون نتایج جالبی داره