طرز تهیه"سالاد لوبیا"یک شام کامل با پروتیین بالا برای افرادی که رژیم لاغری دارند
489 بازدید
489 بازدید
این سالاد لوبیا خوشمزه یک شام کامل است برای افرادی که رژیم لاغری دارند و یک پیش غذای لذیذ برای افراد دیگر و به دلیل دارا بودن حبوبات، دارای پروتیین بالایی است و فیبر زیاد موجود در آن موجب بهبود وضعیت دستگاه گوارش می شود.
مواد لازم سالاد لوبیا:
خیارشورخرد شده
یک پیمانه
لوبیا چیتی پخته شده
یک پیمانه
سیب زمینی پخته شده
یک پیمانه
هویج پخته خرد شده
یک پیمانه
لبوی پخته شده
یک دوم پیمانه
کاهو
6 برگ
سس مایونز
یک پیمانه
نمک و فلفل
به مقدار لازم
سرکه
یک قاشق
آبلیموی تازه
یک قاشق
