محمد

1 دنبال کننده
616 بازدید ویدئو
آموزش پیاده روی در منزل به زبان فارسی

آموزش پیاده روی در منزل بدون اینکه از منزل خارج شوید در خانه کیلومتر ها راه بروید. بهترین چربی سوزی با ورزش های هوازی و با دست خالی می باشد. چگونه در منزل پیاده روی کنیم؟ با مجموعه حرکات این ورزش ...