gainer
دوستان الان دو جلسست رفتم رو این حرکت لطفا راهنمایی پیشنهادی دارید مطرح کنید
آموزش حرکت Gainer 360 در پارکور (Gainer 360) - پارکور قم - pkqom.ir
بعد از 20دقیقه من توانستم پس شما هم می توانید
run gainer
این یه آموزش مناسب واسه این حرکته از دوستان خواستم بزارن نزاشتن خودم دست به کار شدم
wall gainer
اینم گینر از خودم البته آماتوری هستش ولی آروم آروم دیگه لطفا نظر بدین
خرید جدیدترین فیلم های قهرمانان بدنسازی به همراه معرفی قهرمانان ایرانی در سایت www.irangym.blog.ir
برای مشاهده کلیپ های بیشتر ما را دنبال کنید | aparat.com/janis | http://tricking۲۰۱۵.mihanblog.com
3.Intermediate
آموزش حرکت گینر دیواری در پارکور (Palmspin Gainer) - پارکور قم - pkqom.ir
Swing Gainer Tutorial
این اموزش توسط اقای سعید غفاری مربی گروه BBS برای راهنمای و اشنای علاقه مندان به این حر کت می باشد ! و لذا از تمرین این حرکت در مکان های غیر ایمنی خود داری کنید ! لطفا نظر بدین !!!
Swinging gainer 360 tutorial
اگر حرکتی مد نظر تون هست بگید تا بذارم تو سیات
کنگ گینر میزنه بعد ...
4-9)Advanced:اموزش پاركور پیشرفته
3-18)intermediate:اموزش پاركور متوسط
3-17)intermediate:اموزش پاركور متوسط
4-10)Advanced:اموزش پاركور پیشرفته
این فقط یه کلیپ از تمرین رضانوری می باشد !
این ویدئو نسخه انتشار یافته خود شرکت اپتیمم که برای معرفی محصول Pro Complex Gainer منتشر کرده بود .
ye freerunner e shakhe irani gainer paa saafi ke mizane kheili khafane
https://drzohrezarepharmacy.com/Product/gainer گینر ها (Gainer) همان کربوهیدرات می باشند که با چربی و پروتیین مخلوط شده اند. گینری که دارای پروتیین با کیفیت بالا (وی) ، کربوهیدرات و چربی قابل قبولی باشد. نحوه انتخاب شما در مورد محصول مورد نظر میتواند بسته به ...
این کلیپ از گروه اسکوا می باشد اینم rss من http://www.aparat.com/rss/amehrabclub_2012z در این کلیپ رکورد gainer ایران رو هم از پل 8 متری میزنن