Dash Vault
آموزش حرکت Speed Vault از سایت پارکور سبزوار
آموزش حرکت Handspring Vault از سایت پارکور سبزوار
آموزش حرکت Dash Vault
آموزش حرکت Lazy Vault از وب سایت رسمی پارکور سبزوار
آموزش حرکت360 Vault از سایت پارکور سبزوار
آموزش حرکت Kong Vault از سایت پارکور سبزوار
آموزش حرکت Monkey Vault از سایت پارکور سبزوار
دیدن بعضیا تو چمن نیم پشتک میزنن...اینم همونه فقط از رو مانع واسه رد کردنش میزنن
یه حرکت معروف پارکور که شاید همه به همین حرکت پارکور رو بشناسن
وقتی خوب بلد نیستی مانکی بزنی لیزی کمکت میکنه بهتر یاد بگیری.وقتی هم حوصله نداری زیاد بدویی هم میتونی اینو بزنی.تنبل بازیه دیگه
ساده ترین و سریع ترین راه پارکور واسه رد کردن یه مانع
ویدویویی در زمینه solidworks
Lazy Vault
اینم اولین حرکتی که من در آوردمB-Dحرکت باکلاسیه و من که خیلی دوسش دارم
فقط همینو بگم که رو مانع 260 درجه میچرخی(افقی نمیشی.همونطور ایستاده میچرخی)بعد میای پاییین
سری اموزش پارکور گروه 3run یکی از بهترین اموزشای موجود
Reverse Vault
سری اموزش پارکور گروه 3run یکی از بهترین اموزشای موجود
همون مانکی ولی واسه فاصله های طولانی.باید دستتو خیلی پرت کنی و ارتفاعت از مانکی بیشتر باشه.تو مانکی میپری و با دست خودتو یکم بالاتر میکشی.ولی تو کنگ میپری و با دست خودتو جلو میکشی
Kash Vault
Turn Vault
گذشتن از موانع در پارکور با حرکت kong vault (کونگ والت)
آموزش پارکور(speed vault)
گذشتن از موانع در پارکور با حرکت speed vault
Double Kong Vault
آموزش حرفه ای speed vault پارکور
2-9)Beginner :آموزش پاركور مبتدی