چیتاشاپ

میوه بلوبری کم کالری اما سرشار از مواد مغذی است بلوبری یک درختچه گلدار است که توت هایی با رنگ مایل به آبی و بنفش تولید می کند،رنگ آنها در ابتدا سبز است، سپس با رسیدن به بنفش و آبی تبدیل می شود. مواد مغذی میوه بلوبری بلوبری یکی از مغذی ترین از خانواده توت ها است. ...

مواد لازم کینوا پخته شده،خیار،کاهو،گوجه فرنگی،هویج سس سالاد:لیمو ترش ،نمک ،فلفل لاغری با کینوا برای کاهش وزن باید کالری کمتری نسبت به کالری‌ای دریافت کنید که می‌سوزانید. برخی از خواص غذایی می‌توانند با کمک افزایش متابولیسم یا کاهش اشتها باعث کاهش وزن شوند. این ...