هاک اسکات
-
1:51
تمرینات اسکات ادکینز ScottAdkins 2
-
1:49
575کیلو اسکات.بیشترین رکورد اسکات
-
2:29
490 کیلو پرس اسکات مندلسون
-
2:59
صحنه هایی از اسکات ادکینز در فیلم های مختلف
-
3:05
اسکات مندلسون 2013
-
3:11
فیلم جدید(بویکا)اسکات ادکینز green street
-
0:12
حرکت اسکات با دمبل و یا plie dumbbell squat از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات شکمی ، همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : ...
-
0:12
حرکت هاک اسکات و یا Hack Squats از مهم ترین حرکات بدنسازی و فیتنس در ناحیه پایین تنه است . این حرکت بیشترین فشار را بر عضله چهار سر ران وارد می نماید . این حرکت همچنین بر روی عضلات همسترینگ، گلوتئوس و ساق نیز تاثیر می گذارد . لینک مطلب : http://drhoba ...
-
10:30
فیلم شکست ناپذیر-اسکات ادکینز
-
11:43
توی این کلیپ فوق العاده زیبا شما با تکنیک های تونی جا و اسکات ادکینز یا همون یوری بویکا تو فیلم شکست ناپذیر آشنا میشید. به نظرتون کودومشون بهترن؟من از نظر سرعت تونی و از نظر قدرت اسکات رو انتخاب میکنم.برای مطالب رزمی بیشتر به ما سری بزنید http://self-defense.ir/ ...
-
1:16
اولین کشش اسکات .اسب کرد اسکات تعزیه رووپرخون توتعزیه هم میخابه فیلمهای سواریشووخوابیدنشو توهمین کانال ببنید.فروشیییییییی09132573126
-
0:42
اسکات +120 کیلو باشگاه قهرمانان اندیمشک
-
3:10
صحنه های زیبا و طبقه بندی شده از حرکات فوق العاده رزمی کار مشهور، اسکات ادکینز در مبارزات فیلم های این رزمی کار برتر با موزیک متن زیبا. تقدیم به همه علاقه مندان ورزش و کلیپ های رزمی و این بازیگر و رزمی کار عالی
-
1:04
مهرداد ظفری قهرمان و رکورددار ایران دسته 53 جوانان و59kg بررگسال در مسابفات پاور کشوری سال 93 سالن بعثت تهران موفق به ثبت این وزنه شده 235 اسکات 5 کیلو رکورو ایدان رو ترقی دادو 2.5 کیلو رکورد مجموع ایران به میزان 560 کیلو به نام خود ثبت کرد ...شیراز باشگاه ...
-
0:30
نحوه صحیح انجام حرکت اسکات (بشین پاشو). توجه داشته باشید که در انجام دادن تعداد زیاد اسکات (بشین پاشو) شما می بایست کاملا نکات تنفسی را تکرار کنید. Squat Move - Calisthenics
-
0:17
خخخخ...هاک آدمو ضایع میکنه..
-
1:47
یونا دختر سپیده دم پس برای همین مواش کوتاه شد
-
1:35
حرکت اسکات پا ( اسکوات ) به عنوان یک حرکت مادر شهرت دارد به این علت که در این حرکت تقریبا تمامی عضلات بدن به نحوی فعال و درگیر هستند . همچنین اسکات بهبود هایی در وضعیت قلب و عروق و همچنین بهبود وضعیت تنفس ایجاد میکند . اما تمرکز اصلی این حرکت در قسمت پایین تنه و ...
-
0:16
در حرکت اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت بیشتر تمرکزمان بر روی عضله متمرکز خواهد شد در حالی که در اسکات با وزنه ی ازاد بخشی از انرژی و تمرکزمان برای حفظ تعادل و استقرار صرف خواهد شد. به همین دلیل اکثر پرورش اندام اسکات پا جمع با دستگاه اسمیت را ترجیح می دهند.
-
0:35
برای انجام حرکت اسکات پا باز اسمیت به دستگاه اسمیت نیاز دارید. جلوی دستگاه اسمیت ایستاده و هالتر را پشت گردن، روی شانه‌ها قرار دهید. پاها باید کمی بیشتر از عرض شانه‌ها باز باشند تا جایی پایین بیایید که ران‌ها موازی زمین بشوند
-
4:41
یکی از حرکت‌های بسیار مناسب برای آمادگی زایمان، حرکت اسکات است که در این ویدیو به شما اموزش میدهیم
-
4:52
مارکز اسکات (متولد 5 نوامبر 1981) یک رقاص آمریکایی است و معمولا از موسیقی فیلم های مطرح برای اجرای رقصش استفاده میکند و موفق به کسب جوایز متعددی در اجراهای زنده خود شده است؛ سبک اسکات رقص ربات، رقص انیمیشن، رقص ظاهر، رقص تایتینگ، است. (فایل صوتی به صورت جداگانه ...
-
0:55
-
2:21
چادرهای کمپینگ قطعا انتخابی عالی برای سفر و استراحت در طول سفر هستند. شما می توانید به راحتی از این محصول و مدل های متنوع چادر مسافرتی در هر شرایطی استفاده کنید و با آرامش استراحت کنید. حال باید اشاره کنیم که این محصول مدل های مختلفی دارد. در واقع می بینید که ...
