نه وازا

جودو...

تکنیک کاتاگاتامه ( kata-gatame ) از جمله فنونی هست که در نه وازا ( درگیری در خاک ) اجرا می شود. روش کار به این صورت است که : سمت راست حریف می نشینیم ؛ دست راست خود را از پشت گردن او رد می کنیم ؛ دست راست حریف را روی صورت او قرار میدهیم ؛ سر خود را به پشت بازوی ...

از این تکنیک های تقریبا ساده میشه در نه وازا بهره برد /// موفق باشید /// ضمنا صلوات فراموش نشه ./

تکنیک هاراگاتامه ( hara-gatame ) از جمله فنون دسته کانست وازا ( قفل مفاصل ) محسوب میشه که از اون به راحتی میشه برای دفاع شخصی بهره برد /// صلوات ./

آموزش چگونگی در اختیار گرفتن حریف در نه وازا با استفاده از پاها