قایقی
-
1:19
ماشین قایقی
-
1:16
آموزش حرکت زیربغل با دستگاه قایقی دستگیره طنابی توسط فیل هیث قهرمان3دوره مسترالمپیا.در این حرکت باید کمر صاف و اندکی زانو خم باشد.توجه داشته باشید که نباید در این حرکت از کمر به سمت جلو خم شویم چون فشار زیادی روی دیسکها وارد میکند و اگر هم کمی به سمت جلو حرکت ...
-
0:54
آموزش حرکت زیربغل قایقی معکوس به صورت تک دست و دو دست.در اینجا پاها روی زمین است ولی میتوان آنها را روی میز هم قرار داد و هرچه پاها بالاتر قرار بگیرد فشار به سمت بالای پشت و زیر کول و هرچه پایینتر باشد به قسمت لاتیسموس(v) فشار بیشتری وارد میشود.
-
1:09
هر تمرین خاصی مد نظرتونه در نظرات بیان کنید
-
0:32
حرکتی بسیار عالی برای عضلات کول و سرشانه که کم ازش استفاده میکنن.من خودم عاشق این حرکت ولی مدل شراگش هستم
-
6:58
♫♫شعر قایقی خواهم ساخت با صدای ماندگار خسرو شکیبایی♫♫7.9 هزار بازدید .10 سال پیشبسیار زیباست....خدا روح خسرو شکیبایی عزیز را شاد کنه
-
0:37
یک ماهیگیر به آرامی مشغول ماهیگیری در یکی از دریاچه‌های استرالیا بود که ناگهان قایقی دیگر با سرعتی دیوار وار از کنار او عبور کرده و به خشکی می‌رود. ماهیگیر پس از آنکه آب دریاچه متلاطم شد، از ماهیگیری صرف نظر کرد.
-
0:26
زیربغل قایقی تکدست از بالا
-
0:39
کول شراگ با اسمیت - زیر بغل تک خم هالتر - دمبل خم رو خرک - حرکت زیربغل قایقی دست‌باز
-
0:32
هایپر اکستنشن - زیر بغل سیم کش تک دست از پهلو - زیر بغل سیم کش از پهلو - زیربغل قایقی تکدست
-
0:42
فیلم آموزش حرکات بدنسازی _ آموزش حرکت زیربغل قایقی دست جمع4.2 هزار بازدید .7 سال پیشفیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
1:25
دانلود انیمیشن کودکانه والت دیزنی - این داستان : خانه قایقی133 بازدید .6 سال پیشدانلود انیمیشن کودکانه والت دیزنی - این داستان : خانه قایقی
-
4:17
آموزش طرز تهیه نان قایقی
-
4:17
مواد لازم: 2 پیمانه سینه‌ی مرغ 40 گرم کره 1/2 ق.چ. نمک 1/2 ق.چ. فلفل 1 ق.غ. سس کچاپ تند 1 عدد لیموترش 1 پیمانه پیازچه 3 پیمانه پنیر رنده‌ی گودا 2 حبه سیر 1/2 ق.چ. آویشن 700 گرم خمیر جادویی فیلم آموزش دستور تهیه نان قایقی بسیار خوشمزه و لذیذ
-
4:17
آموزش طرز تهیه نان قایقی با بهترین مواد و تازه ترین مواد اولیه
-
18:27
آموزش خیاطی دوخت بلوز تابستونی یقه والان دار ( یقه قایقی)
-
7:59
آموزش تمرینات حرفه ای تی آر ایکس-تمرین استقامتی با trx-( حرکت قایقی با کش )69 بازدید .5 سال پیششماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...
-
7:59
شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش TRX در خانه : مجموعه آموزش TRX در خانه با بیش از 38 ساعت فیلم آموزشی که شامل پنج بخش می باشد که در ابتدا به نحوه انجام ورزش تی آر ایکس در باشگاه و خانه پرداخته و در ادامه شیوه نصب کش های TRX، تی آر ...
-
0:16
-
2:58
آموزش دوخت شومیز یقه قایقی
-
3:58
آموزش دوخت شومیز یقه قایقی
-
1:44
دوخت لباس مجلسی یقه قایقی
-
0:54
کلیپ تکست فوق احساسی زیبا
-
0:05
برای خرید انواع مبل چستر قایقی به سایت ساردین چوب مراجعه نمایید. https://sardinwood.com/cat/chester-sofa/chester-bgh-sofa/
