فواید شنا سوئدی

دانلود ویدیو ای از فواید شنا سوئدی و روش صحیح آن بر بدن و تقویت آن

چند تا حرکت شنا سوئدی برای تقویت عظلات سینه. واقعا موثره بعد از چند روز خودتون خواهید دید که چقدر تاثیر خوبی در عضلات سینه و بازوی شما خواهد گذاشت. 6 تا حرکت ----- هر حرکت را در 3 ست تکرار کنید ---- مدت زمان اجرای هر حرکت 20 ثانیه ------ 10 ثانیه بین هر ست. ...

شنا سوئدی دست جمع و زانو روی زمین: این حرکت برای تقویت عضلات پشت بازو، قسمت داخلی عضلات سینه ای بزرگ و زیر سینه به کار برده میشود و نحوه تنفس هم در بخش منفی،نگاتیو یا انبساط دم و در بخش مثبت،پوزیتیو یا انقباض عضله بازدم است

سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...

عضلات درگیر سرشانه ، پشت بازو ، مچ ، ساعد.

راهنمای حرکات ورزشی را در ایران آتا ببینید!

آموزش کامل حرکت شنا سوئدی شامل شروع حرکت انقباض کامل عضلانی و پایان حرکت نمایش عضلات درگیر روش صحیح نفس کشیدن و نمایش حرکت از زوایای مختلف انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران حامی گسترش فرهنگ ورزش و سلامتی www.badan3azi.com

شنا سوئدی روی برف

سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...

باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com

اصلا همچین چیزی ممکنه ؟!

من تو این حرکت رکورد گینس رو شکستم ولی به دلیل عدم حمایت مسئولین نتونستم ثبت کنم اینجاهم فقط قسمتی از اونا میرم تعداد بیشتری رو انجام میدم

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

خیلی بامزست حتما ببینید

ورزش کردن حیوانات 1 (شنا سوئدی و دراز نشست رفتن میمون)

دوستان عزیز ، متاسفانه هیچ فیلم آموزش شنا در اینترنت فارسی نیست اینا رو میزارم تا رایگان یاد بگیرید و برای من دعا کنید . بعد ها آموزش ها رو خودم دوبله هم میکنم کاملتر

شماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شنا: دوره آموزش شنا با بیش از 8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شنا رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شنا شما با آموزش تمرین شنا کرال پشت بیرون از استخر، تمرین ...

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شنا: دوره آموزش شنا با بیش از 8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شنا رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شنا شما با آموزش تمرین شنا کرال پشت بیرون از استخر، تمرین شنا ...

شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شنا: دوره آموزش شنا با بیش از 8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شنا رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شنا شما با آموزش تمرین شنا کرال پشت بیرون از استخر، تمرین شنا ...

با مراجعه به وب سایت ما: خواهید دانست هر چه می خواهید در مورد ماساژ بدانید http://www.massagenasim.ir/

دوستان عزیز ، متاسفانه هیچ فیلم آموزش شنا در اینترنت فارسی نیست اینا رو میزارم تا رایگان یاد بگیرید و برای من دعا کنید . بعد ها آموزش ها رو خودم دوبله هم میکنم کاملتر

حرفه ای

شنا دست با 2 دست .با یه دست و بدون دست

شنا

آموزش حرکت شنا سوئدی مدل ساعت

شنای فریدونشهر - گفت و گو با فتح اله حسینی

هوای شمال که این روزا بارونی ودریاش طوفانیه ،خطرات زیادی برای کسایی داره که سهل انگاری میکنن وبرای شنا به آب میزنن

از جمله تمریناتی هست که نیاز به آمادگی جسمانی بالا و تمرین زیاد داره و برای اجرای صحیح اون باید نوع قرار گیری دستها و پاها به شکل نمایش داده شده در فیلم باشه

خدا شفاش بده

این فیلم شما رو به خوبی با فواید نانو تکنولوژی آشنا میکنه لطفا حتما نظر بدین تا من هم بتونم فیلم های بهتری راجع به فناوری بذارم

تمرینات دفاع شخصی - شنا رفتن

سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...

تو سی ثانیه 41 شنا میره.نبینی از دستت رفته

آموزش شنا قورباغه

شنا فریدونشهر

شنا در برکه کوی !!!

تو بازیه دوستانه یه سوئد آرژانتین در کشوره سوئد در دقیقه ی 88 ه بازی یکی از تماشاچی ها وارد زمین ه بازی میشه و مسی رو بقل و حتی بوس میکنه و جالب اینجاست که مسی برخلافه بازیکنایی که شاید 10% مسی هم مشهور نباشن , به جایه فرار کردن از دسته این تماشاچی ها , همیشه ...

خیلی با مزس...........برای دیدن کلیپ های مشتی رو اسمم (کوردستان )که بالای کلیپ هست کلیک کنید،لایک هم یادتون نره

کوهنوردی - شنا - دوچرخه سواری - دو - Fenix3 ساعت حرفه ای و جی پی اس دار گارمین برای کوهنوردی - شنا - دو - دوچرخه سواری و طبیعت گردی فروش در فروشگاه گارمین ایران www.IranGarmin.com

آموزش تمرین حرکت شنا شروع حرکت انقباض کامل عضلات پایان حرکت نمایش عضلات درگیر طریقه صحیح نقس کشیدن قابل انجام در محل کار یا خانه / انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران حامی گسترش فرهنگ ورزش و سلامتی www.badan3azi.com

فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم

در این روش قسمتی از تنه درخت به شکل به علاوه (+) بریده یا شکسته می شود. سپس مواد سوختنی نازک در شکاف های بین قطعات چوب قرار گرفته و آتش زده می شود. نیاز اندک به سرکشی و نگهداری، قابلیت روشن کردن در زمین های برفی و امکان حمل راحت کل مجموعه آتش از مزایای این روش ...

چگونه در استخر روی آب بمانیم و غرق نشویم ؟ یک آموزش عالی که به شما یاد میدهد که چطور در استخر روی آب بمانید آموزش ویدیویی روش روی آب ماندن در استخر - آموزش شنا !

همه چیز درباره انگور و فواید آن

:|||||||||||||||||||||||||پپپپپ

فقط تا آخرش ببینید لایک فراموش نشه کپی برداری ممنوع

قسمتی از ویدیوی اموزش شنا - برای خرید اینترنتی این مجموعه به سایت ژیار آنلاین zhiaronline.com مراجعه فرمائید.

یعنی هرکس شنا بلد نیست خجالت بکشه!!!

انیمیشنی جالب درباره فواید آموزش مجازی و نقش آن در جهان امروز

خیلی دیدنی

عزیزان خواستید به کانالم سر بزنید، با ویدئوهای علمی، اسمارت فون، مذهبی، سیاسی، تفریحی و . . . در کانالم بروز هستمــ . . .

اخبار تلوزیون برزیل داره نشون میده که چطور اناکوندا به 2 نفر که در حال شنا بودند حمله کرده.البته کیفیتش زیاد جالب نیست

میدانی رفیق . . . وقتی دختری را فریب دادی . . قبل از اینکه به دوستات بگی چقد احمق بود. . . زیر لب به خودت بگو من چقد آشغالم -------------------------------------------- روزی دروغ به حقیقت گفت: میل داری با هم به دریا برویم و شنا کنیم؟ حقیقت ساده لوح ...