غذای سالم و رژیمی

10:00

آموزش طرز تهیه چندین نوع غذای سالم و رژیمی

149 بازدید .3 سال پیش

سرآشپز

آموزش طرز تهیه چندین نوع غذای سالم و رژیمی

3:50

روش پخت پیتزای بروکلی یک غذای سالم و رژیمی

68 بازدید .3 سال پیش

سرآشپز

روش پخت پیتزای بروکلی یک غذای سالم و رژیمی

10:30

طرز تهیه عدس پلو سبز؛ غذای سالم و رژیمی

20 بازدید .8 ماه پیش

غذاها

1:19

روش تهیه مرغ طعم دار؛ یک غذای سالم و رژیمی

19 بازدید .5 ماه پیش

آشمزی

3:07

طرز تهیه سالاد روسی یک نوع غذای سالم و رژیمی و خوشمزه

222 بازدید .3 سال پیش

سرآشپز

دستور تهیه سالاد روسی یک نوع غذای سالم و رژیمی و خوشمزه

10:39

دستور پخت پیش غذای گیاهی سالم و رژیمی

136 بازدید .3 سال پیش

آشپزی آسان با فیلم

آموزش طرز تهیه پیش غذای گیاهی سالم و رژیمی

12:04

طرز تهیه سالاد با مرغ سرخ شده و نان ترتیلا برشته غذای سالم و رژیمی

4 بازدید .7 ماه پیش

بست پز

10:34

آموزش 4 غذای رژیمی آسان و کم هزینه (ماکارونی کتوژنیک، سالاد رژیمی، دیپ سالم و غذای کتوژنیک)

24 بازدید .9 ماه پیش

غذاها

غذاهای رژیمی آسان کم هزینه | ماکارونی کتوژنیک | سالاد رژیمی | دیپ سالم | غذای کتوژنیک

8:17

دستور پخت غذای کتوژنیک سالم و آسان | غذای رژیمی

1 بازدید .3 ماه پیش

مای کیچن

9:22

فیلم طرز تهیه غذای رژیمی هم خوشمزه و هم سالم و تازه

369 بازدید .3 سال پیش

آشپزی آسان با فیلم

فیلم طرز تهیه غذای رژیمی هم خوشمزه و هم سالم و تازه

4:27

طرز تهیه زعلوک رژیمی؛ غذای مراکشی سالم و گیاهی

19 بازدید .9 ماه پیش

پخت و پز

طرز تهیه زعلوک مواد لازم : بادمجان 3 عدد درشت گوجه فرنگی 4 عدد سیر4حبه رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری پاپریکا زیره سبز 1قاشق چایی خوری نمک و فلفل سیاه آب یک لیوان آبلیمو 1قاشق غذاخوری جعفری 1 دسته بزرگ

1:19

طرز تهیه مرغ حلزونی؛ غذای رژیمی با سبزیجات سالم

119 بازدید .3 سال پیش

آشپزی آسان با فیلم

طرز تهیه مرغ حلزونی؛ غذای رژیمی با سبزیجات سالم

0:45

سوپ سالم رژیمی

595 بازدید .

زندگی هوشمند

سوپ سالم رژیمی

0:59

طرز تهیه غذای رژیمی ایتالیایی سالم و کم کربوهیدرات

3 بازدید .3 ماه پیش

دکترتو

2:59

غذای رژیمی بدنسازان

6.8 هزار بازدید .

FitcluPHerbalIfeE

غذای بسیار عالی برای فصل مسابقات بدنسازان و فیتنس کاران با حداقل چربی و کربوهیدرات و پروتئین بسیاربالا و با کیفیت و ارزش بیولوژیکی بالا.ترکیب این غذا با دوره های هوازی به خوبی چربی ها را میسوزاند.

3:10

آموزش یک غذای رژیمی و سالم برای پاکسازی کبد و کلیه

13 بازدید .9 ماه پیش

تاپ فود

مواد لازم : مقداری خربزه 1 قاشق غذاخوری زنجبیل خرد شده مقداری انگور 1 عدد لیمو ترش هویج 1 لیوان آب

0:55

دستور پخت پاستا رژیمی و سالم

105 بازدید .3 سال پیش

health24

دستور پخت پاستا رژیمی و سالم

5:44

طرز تهیه چاینیز فود رستورانی؛ غذای سالم رژیمی مقوی

43 بازدید .11 ماه پیش

بست پز

این غذا به عنوان یک غذای خیابانی در چین و همچنین سایر کشورهای شرق آسیا سرو میشود. این غذا با میگو و گوشت گوساله قابل طبخ است .

11:33

طرز تهیه غذای رژیمی مرغ و سبزیجات گریل شده سالم و خوشمزه

45 بازدید .8 ماه پیش

فست پز

1:47

آموزش سالاد لوبیا سالم و رژیمی

44 بازدید .2 سال پیش

آشپزیار

آموزش سالاد لوبیا سالم و رژیمی

1:51

غذای سالم برای کودکان

6.0 هزار بازدید .

کویر تنها

4:58

طرز تهیه خوراک مرغ زعفرانی سالم و رژیمی | غذای جدید با سینه مرغ

211 بازدید .10 ماه پیش

فست پز

طرز تهیه غذای جدید با سینه مرغ | The best recipe with chicken, simple and quick

5:45

کشک بادمجان به روش سالم و رژیمی

469 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

4:42

طرز تهیه غذای رژیمی و خوشمزه فوق العاده سالم و پر انرژى

6 بازدید .7 ماه پیش

تاپ فود

مواد لازم براى بشقاب انرژى : سينه مرغ 1عدد قارچ 150گرم هويج 1عدد گوجه گیلاسی به تعداد دلخواه بروكلى به تعداد دلخواه سيب زمينى 2عدد متوسط شير 3لیوان ادويه جات ( نمك ، پاپريكا ، ليمو فلفلى و پودرسير ) رزمارى

0:40

کتاب آشپزی غذاهای سالم و رژیمی

992 بازدید .

جیگر طلا

طراحی و اجرای ایده: گروه هنری کندو

3:50

روش پخت پیتزای بروکلی سالم و رژیمی

100 بازدید .3 سال پیش

استادپز

روش پخت پیتزای بروکلی سالم و رژیمی

1:59

آموزش خوراک کدو سبز (سالم و رژیمی)

1.1 هزار بازدید .4 سال پیش

آشپزی

نحوه درست کردن خوراک کدو سبزبا جزییات

10:58

طرز تهیه نان شیرینی کروسان سالم و رژیمی

590 بازدید .3 سال پیش

استادپز

طرز تهیه نان شیرینی کروسان سالم و رژیمی

3:34

طرز پخت بهترین مرغ رژیمی و سالم

50 بازدید .3 سال پیش

خانم خونه

طرز پخت بهترین مرغ رژیمی و سالم

2:50

‫طرز تهیه سالاد عدس (یک سالاد رژیمی و سالم)‬‎

5.7 هزار بازدید .7 سال پیش

تازه های زندگی

سالاد عدس و پیازچه - سالاد عدس و سیب زمینی - سالاد عدس و قارچ - سالاد عدس با سیب زمینی - ‫طرز تهیه سالاد عدس (یک سالاد رژیمی و سالم)‬‎

11:22

طرز تهیه یک غذای رژیمی خوشمزه و پرطرفدار

441 بازدید .4 سال پیش

آشپزی آسان

آموزش غذای رژیمی لذیذ و کم کالری در این ویدئو

0:54

ورزش +غذای سالم =زندگی سالم (ازنطرجسمانی وروحانی)

1.5 هزار بازدید .

مهرنوش شریفی

ورزش تاثیرات بسزایی در زندگی خواهد گذاشت که آنرا بمرور خواهید فهمید وبا تداوم ورزش سالم زندگی خود راازبیماری های روحی وجسمی نجات دهید.وغذاهای سالم وگیاهی انسان راازپیری زودرس نجات میدهد وطول عمرراافزایش خواهد داد.

10:01

آموزش غذای رژیمی کوکو گشنیز

105 بازدید .3 سال پیش

استادپز

آموزش غذای رژیمی کوکو گشنیز

1:44

طرز تهیه غذای کودک سالم و مقوی

131 بازدید .3 سال پیش

خانم خونه

طرز تهیه غذای کودک سالم و مقوی

1:03

طرز تهیه مرغ مراکشی در آرام پز: یک غذای رژیمی کاملا سالم و خوشمزه

188 بازدید .5 سال پیش

ویدیوها هنری جالب

6:56

آموزش غذای رژیمی با مرغ و کدو سبز | طرز تهیه مرغ رژیمی

254 بازدید .9 ماه پیش

پخت و پز

طرز تهیه مرغ رژیمی خوشمزه مواد لازم : پیاز 1 عددبزرگ مرغ 2 یا 3 تکه هویج 1 عدد فلفل دلمه 1 عدد کدو سبز 2 عدد سیر2 حبه گوجه 2عدد رب 1ق غ زعفران دم کرده به میزان لازم نمک، دارچین و ادویه های دلخواه به مقدار لازم

5:19

آموزش روش تهیه سالاد تبوله سالم و رژیمی

100 بازدید .2 سال پیش

آشپزیار

آموزش روش تهیه سالاد تبوله سالم و رژیمی

0:58

فیلم آموزشی طرز تهیه یک سالاد رژیمی و سالم

751 بازدید .4 سال پیش

خانم خونه

فیلم آموزشی طرز تهیه یک سالاد رژیمی و سالم

11:00

آموزش تهیه یک غذای رژیمی بینظیر

124 بازدید .4 سال پیش

آشپزی آسان

در این ویدئو تهیه یک غذای رژیمی بینظیر را آموزش میدهیم

8:02

دستور پخت نان کتوژنیک سالم و خوشمزه نان سالم و رژیمی

12 بازدید .7 ماه پیش

مای کیچن

2:50

طرز تهیه نان جو پرک کاملا رژیمی سالم و خوشمزه

945 بازدید .9 ماه پیش

پخت و پز

طرز تهیه نون جو دوسر رژیمی طرز تهیه نون جو دوسر جو دوسر 1 لیوان آب 1لیوان بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری

4:02

طرز تهیه غذای رژیمی خوراک مرغ و سبزیجات

132 بازدید .5 سال پیش

ویدیوها هنری جالب

10:01

اموزش متفاوت یک غذای رژیمی کم کالری

324 بازدید .4 سال پیش

آشپزی آسان

در این ویدئو آموزش آسان یک غذای رژیمی را میبینید

0:29

اموزش یک غذای سالم و خوشمزه با مرغ

303 بازدید .4 سال پیش

آشپزی

یک غذای سالم و خوشمزه با مرغ مناسب برای پیک نیک و تغذیه بچه ها

0:21

سالاد سزار رژیمی: طعم دلپذیر و سالم

7 بازدید .4 ماه پیش

آشمزی

5:40

روش تهیه پیش غذای اسفناج سالم و خوشمزه

112 بازدید .2 سال پیش

آشپزیار

روش تهیه پیش غذای اسفناج سالم و خوشمزه

10:39

طرز تهیه صبحانه های رژیمی برای لاغری - صبحانه سالم !

1.4 هزار بازدید .3 سال پیش

health24

صبحانه های سالم برای تقویت سیستم ایمنی بدن صبحانه های رژیمی برای کسانی که به فکر لاغر کردن هستند. حتما ببینید!

8:00

طرز تهیه غذای رژیمی و چربی سوز کتوژنیک خوشمزه و فوری

34 بازدید .10 ماه پیش

بست پز

شکم تخت و صاف با غذای چربی سوز | دستور پخت غذای کتوژنیک فوری و آسون | غذای رژیمی

5:53

طرز تهیه کتلت دال عدس پوک و خوشمزه غذای رژیمی و بدون گوشت

1.7 هزار بازدید .8 ماه پیش

غذاها

طرز تهیه کتلت گیاهی دال عدس (عدس قرمز) غذای رژیمی و بدون گوشت ، یک غذای کاملا گیاهی و سرشار از پروتئین برای گیاهخوارن

14:37

آموزش 20 نوع غذای رژیمی گریل شده و بخارپز شده

266 بازدید .4 سال پیش

آشپزی

ویدیو طرز تهیه 20 نوع غذای رژیمی گریل شده و بخارپز شده را مشاهده خواهید کرد،

2:44

طرز تهیه ماهی گریل شده در فر؛ سالم و رژیمی

27 بازدید .10 ماه پیش

تاپ فود

How To Make A Delicious Simple Grilled Fish | ماهی گریل شده در فر؛ سالم و رژیمی

1:10

غذای رژیمی با مرغ و کدو سبز | ویدیو

6 بازدید .1 سال پیش

آشمزی

مواد لازم: سینه مرغ 1 عدد پیاز متوسط 1 عدد گوجه 1 عدد کدوسبز2 عدد نمک،فلفل،زردچوبه،پاپریکا ماست یا ماست ایسلندی2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی یا بادام زمینی 2 قاشق غذاخوری آب مقداری روغن زیتون مقداری منبع: hiva_food_gallery

3:52

طرز تهیه کباب قشقایی ، غذای سالم و خوشمزه

76 بازدید .11 ماه پیش

مای کیچن

1:55

طرز تهیه کباب رژیمی سالم با طعمی بی نظیر

342 بازدید .1 سال پیش

سارا مهرابی

10:20

آموزش 4 غذای رژیمی خوشمزه، ساده و سیر کننده برای کاهش وزن

264 بازدید .2 سال پیش

سارا مهرابی

2:35

اموزش نودل سبزیجات، بهترین و خوشمزه ترین غذای رژیمی

8 بازدید .11 ماه پیش

فست پز

Tasty & Healthy Veg Noodles Recipe | Vegetarian food idea

1:40

دستور پخت کاسرول پیتزا با کدو: یک پیتزای گیاهی و رژیمی سالم

146 بازدید .5 سال پیش

ویدیوها هنری جالب

13:41

معرفی 15 غذای سالم و مقوی برای افزایش وزن سریع

53 بازدید .6 ماه پیش

دکترتو

در این ویدیو خواهیم دید چگونه بدون آسیب به بدن خود چاق شویم ؟ آیا خوردن گوشت قرمز چاق میکند ؟ برنج چقدر کالری دارد و آیا برنج چاق کننده است ؟ چه میوه هایی میتوانند باعث افزایش وزن شوند ؟ آیا خوردن ماهی چاق میکند ؟ تخم مرغ را کامل بخوریم یا فقط سفیده آن را ...