زرمی

این وهابیا رو باید تکه تکه کرد و گوشتشونو داد به خرس .

حرکات بدنسازی بدون وزنه واقعا فوق العادن. اگه فکر میکنید حرکات بدنسازی بدون وزنه یا همون bodyweight شما رو خوش هیکل نمیکنن پیشنهاد میکنم یه نگا به هیکل ژیمناستیک کار ها یا موی تای کار ها بندازین!

شناورهای زرمی روسی تعداد 18 فروند موشک کروز را از دریای مازندارن به سمت مواضع تروریست ها در سوریه شلیک کردند - Nov 20, 2015

آپلود شده از یوتیوب با عنوان : Jason Statham Workout | Routine and Diet //////// تمرینات ورزشی و زرمی و رژیم غدایی بازیگر مشهور انگلیسی ، جیسون استاتهام .

استاد محمد یعقوبی از نوابغ زرمی عصر حاضر بوده واز اساتید آموزش دیده در معبد شائولین هستند که هم اکنون با هیئت شائولین دانشگاه تهران همکاری میکنند.

این کلیپ از استاد سید کاظم عبدالله موسوی بهترین و ولایی ترین مربی زرمی در استان مازندارن ویا حتی کل کشور من خیلی دوسش دارم هم استادمه هم برادرم

دیدم مین یانگ داره سریال چینی بازی میکنه، گفتم: یه صحنه هایی از فیلم های چینی بذارم، من بشخصه معتقدم، فیلمهای تاریخی چینی صدبرابر بهتر از تاریخی کره ای هاست! به خصوص ژانر اکشنشون که اصلا هنر زرمی هم برای اوناست!برای همین فکر میکنم؛ سریال تاریخی چینی مین یانگ از ...