نتایج جستجو برای
تمرینات بدنسازی چهار سر ران
-
0:20
تقویت عضلات چهار سر ران4.4 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
11:46
تمرینات تخصصی ساق و ران پا 2015 HD1.7 هزار بازدید -
0:20
تقویت عضلات چهار سر ران4.4 هزار بازدید . 7 سال پیش
-
4:40
بهترین تمرینات ورزشی برای از بین بردن چربی های داخل ران6.1 هزار بازدید . 4 سال پیش -
14:07
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - ران516 بازدید . 4 سال پیش -
0:13
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکات بدنسازی عضلات سینه و سر شانه287 بازدید . 4 سال پیش -
7:03
فیلم آموزش حرکات بدنسازی - حرکتهای اشتباه در تمرینات بدنسازی سرشانه و طریقه صحیح353 بازدید . 4 سال پیش -
6:49
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات بازو1.5 هزار بازدید . 4 سال پیش -
3:09
فیلم آموزش انجام حرکات بدنسازی _ بهترین تمرینات بدنسازی برای عضلات شانه674 بازدید . 4 سال پیش -
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(پشت بازو هالتر نشسته)126 بازدید . 3 سال پیش -
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم ( شراگ با هالتر )153 بازدید . 3 سال پیش -
3:40
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم( حرکت ورزشی اسکات )167 بازدید . 3 سال پیش -
4:51
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(جلوبازو دمبل چکشی)151 بازدید . 3 سال پیش -
4:55
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(شراگ با هالتر از پشت)159 بازدید . 3 سال پیش -
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم( تقویت عضلات گردن )220 بازدید . 3 سال پیش -
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم( حرکت شکم کرانچ )199 بازدید . 3 سال پیش -
3:40
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(دراز نشست همراه با وزنه)136 بازدید . 3 سال پیش -
4:51
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(حرکت کرانچ با توپ ورزشی)132 بازدید . 3 سال پیش -
4:55
آموزش حرکات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم|تمرینات بدنسازی(تقویت عضلات ساعد)266 بازدید . 3 سال پیش -
3:15
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات پا باز با دمبل)150 بازدید . 3 سال پیش -
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات با دستگاه اسمیت)195 بازدید . 3 سال پیش -
3:40
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|پرورش اندام(اسکوات بدون وزنه)207 بازدید . 3 سال پیش -
4:51
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(قیچی با هالتر)127 بازدید . 3 سال پیش -
4:55
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم(اسپلیت اسکوات بلغاری)109 بازدید . 3 سال پیش -
0:43
جلو ران تک پا دستگاه Single Leg Curl | تقویت عضله چهار سر ران31 بازدید . 1 سال پیش