تمام روش های شنا سوئدی
-
5:07
-
1:53
چند تا حرکت شنا سوئدی برای تقویت عظلات سینه. واقعا موثره بعد از چند روز خودتون خواهید دید که چقدر تاثیر خوبی در عضلات سینه و بازوی شما خواهد گذاشت. 6 تا حرکت ----- هر حرکت را در 3 ست تکرار کنید ---- مدت زمان اجرای هر حرکت 20 ثانیه ------ 10 ثانیه بین هر ست. ...
-
0:18
-
1:09
شنا سوئدی دست جمع و زانو روی زمین: این حرکت برای تقویت عضلات پشت بازو، قسمت داخلی عضلات سینه ای بزرگ و زیر سینه به کار برده میشود و نحوه تنفس هم در بخش منفی،نگاتیو یا انبساط دم و در بخش مثبت،پوزیتیو یا انقباض عضله بازدم است
-
1:10
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:56
عضلات درگیر سرشانه ، پشت بازو ، مچ ، ساعد.
-
1:39
راهنمای حرکات ورزشی را در ایران آتا ببینید!
-
1:35
شنا سوئدی روی برف
-
1:13
آموزش کامل حرکت شنا سوئدی شامل شروع حرکت انقباض کامل عضلانی و پایان حرکت نمایش عضلات درگیر روش صحیح نفس کشیدن و نمایش حرکت از زوایای مختلف انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران حامی گسترش فرهنگ ورزش و سلامتی www.badan3azi.com
-
1:07
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
0:08
باشگاه پرورش اندام آزادی آل غلام باشگاه بدنسازی آزادی برای اطلاعات بیشتر به وب سایت زیر مراجعه فرمایید. www.alegholam.com
-
0:38
اصلا همچین چیزی ممکنه ؟!
-
0:13
-
1:22
من تو این حرکت رکورد گینس رو شکستم ولی به دلیل عدم حمایت مسئولین نتونستم ثبت کنم اینجاهم فقط قسمتی از اونا میرم تعداد بیشتری رو انجام میدم
-
0:28
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
2:21
-
1:05
خیلی بامزست حتما ببینید
-
2:48
آموزش شنا- تکنیک های شنا -شنا به کودکان-شنا پروانه-آموزش های شنا کرال پشت1.6 هزار بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118 - 021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شنا: دوره آموزش شنا با بیش از 8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شنا رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شنا شما با آموزش تمرین شنا کرال پشت بیرون از استخر، تمرین ...
-
2:48
شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شنا: دوره آموزش شنا با بیش از 8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شنا رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شنا شما با آموزش تمرین شنا کرال پشت بیرون از استخر، تمرین شنا ...
-
3:01
-
1:32
اطلاعات بیشتر و مشاوره رایگان قبل از تهیه دوره آموزش شنا : 02128423118 / 09130919446,7,8 کانال تلگرام : www118filecom1 سایت : www.118file.com
-
7:17
دانلود ویدیو ای از فواید شنا سوئدی و روش صحیح آن بر بدن و تقویت آن74 بازدید .3 سال پیشدانلود ویدیو ای از فواید شنا سوئدی و روش صحیح آن بر بدن و تقویت آن
-
0:48
-
6:45
-
1:26
-
1:05
ورزش کردن حیوانات 1 (شنا سوئدی و دراز نشست رفتن میمون)
-
21:01
تمام روش های تعمیر گیربکس هیوندا http://dorsalady.rozblog.com/post/55
-
1:30
دوستان عزیز ، متاسفانه هیچ فیلم آموزش شنا در اینترنت فارسی نیست اینا رو میزارم تا رایگان یاد بگیرید و برای من دعا کنید . بعد ها آموزش ها رو خودم دوبله هم میکنم کاملتر
-
0:33
-
3:00
شنا فریدونشهر
-
0:25
-
7:18
چگونه در استخر روی آب بمانیم و غرق نشویم ؟ یک آموزش عالی که به شما یاد میدهد که چطور در استخر روی آب بمانید آموزش ویدیویی روش روی آب ماندن در استخر - آموزش شنا !
-
0:29
حرفه ای
-
0:15
شنا دست با 2 دست .با یه دست و بدون دست
-
3:03
-
3:22
شنا
-
3:46
-
0:19
آموزش حرکت شنا سوئدی مدل ساعت
-
5:13
▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
-
5:28
ویدئوی زیبا از اجرای تقریبا تمام تکنیک ها و فنون جودو ببینید لذت ببرید نظر بدید
-
3:16
هوای شمال که این روزا بارونی ودریاش طوفانیه ،خطرات زیادی برای کسایی داره که سهل انگاری میکنن وبرای شنا به آب میزنن
-
0:34
از جمله تمریناتی هست که نیاز به آمادگی جسمانی بالا و تمرین زیاد داره و برای اجرای صحیح اون باید نوع قرار گیری دستها و پاها به شکل نمایش داده شده در فیلم باشه
-
0:13
خدا شفاش بده
-
2:52
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
11:15
تمام ناک اوت های مایک تایسون از ابتدا در بخش آماتوری تا آخرین حضورهایش در بوکس حرفه ای
-
6:21
تمرینات دفاع شخصی - شنا رفتن
-
0:54
تو سی ثانیه 41 شنا میره.نبینی از دستت رفته
-
1:52
شنا در برکه کوی !!!
-
3:07
-
6:47
آموزش شنا قورباغه
-
8:19
منبع یوتیوب
-
1:10
خیلی با مزس...........برای دیدن کلیپ های مشتی رو اسمم (کوردستان )که بالای کلیپ هست کلیک کنید،لایک هم یادتون نره
-
2:07
-
0:54
-
1:10
-
14:10
-
2:30
کوهنوردی - شنا - دوچرخه سواری - دو - Fenix3 ساعت حرفه ای و جی پی اس دار گارمین برای کوهنوردی - شنا - دو - دوچرخه سواری و طبیعت گردی فروش در فروشگاه گارمین ایران www.IranGarmin.com
-
10:14
روش های ساده تزئین خانه
-
0:19
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
2:33
با ارسال کلمه"فرآیندپاسخ" به شماره۱۰۰۰۹۱۲۱۲۴۷۸۶۴ یکی از محصولات ما را به رایگان هدیه بگیرید و از مشاوره تحصیلی مهندس دربندی استفاده کنید برای خرید محصولات با شماره ۰۲۱۸۸۸۱۲۵۹۰ و ۰۲۱۸۸۸۱۲۵۹۱ و یا ۰۲۱۴۷۶۲۶۲۰۰ تماس حاصل نمایید به WWW.FARAYAND-PASOKH.COM ...
-
19:50
پرسپولیس نیوز : ویدئو گل های کاپیتان هادی نوروزی از اولین فصل حضور در پرسپولیس تا پایان را اینجا تماشا کنید(گل های دربی 72 اضافه شد):
-
8:39
مهاجمی که دیگه نظیر اون بعید میدونم تکرار بشه
-
1:22
-
4:26
دکتر حسن عباسی
-
1:04
بمب خلاء روسیه
-
4:12
سلام به روی ماه تک تکتون....تک تک شمایی که تا امروز همیشه همراهم بودید....این ویدئویی که میبینید بخش کوچیکی از تمام چیزای بزرگیه که از تک تکتون یادگرفتم و حالا به عنوان یادگاری در وجودم ازشون نگهداری میکنم....هیچوقت دوست نداشتم و فکر نمیکردم که مجبور به رفتن ب ...
-
2:31
/HF
-
0:25
عزاداری غیر مسلمان در محرم و گریه برای امام حسین
-
0:09
-
1:03
کلمه "آپارات" را به شماره ۰۹۱۲۱۹۶۵۸۰۲ پیامک کنید تا یکی از محصولات آموزشی ما را به صورت رایگان هدیه دریافت نمایید. برای ارتباط با استاد احمدی کلمه "مشاوره" رو به شماره 09121965802 ارسال نمایید. پیج رسمی استاد احمدی در اینستاگرام Ostad_Hosei ...
-
0:35
بهترین روش تعمیر گیربکس هیوندا http://dorsalady.rozblog.com/post/35
-
1:59
بهترین روش تعمیر گیربکس تویوتا http://dorsalady.rozblog.com/post/37
