اموزش حرکات بدنسازی
-
3:19
اموزش حرکات بدنسازی وحید مداحی وحید مداحی مربی فیتنس وحید مداحی مربی بدنساز تیم فوتبال استقلال تهران وحید مداحی مدلینگ وحید مداحی طبیعتگرد وحید مداحی نوازنده اکاردئون وحید مداحی مربی بدنساز فوتبال وحید مداحی مربی فیتنس حرفه ای وحید مداحی مدیر باشگاه تندرست ...
-
3:19
اموزش دیدن اولین قدم برای تناسب اندامه
-
7:46
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
3:46
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
25:24
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
1:58
حرکت مادر در تمرینات بدنسازی ددلیفت میباشد که اجرای صحیح آن بسیار حائز اهمیت است.در اینجا4ست از این حرکت را با وزنه های 225_265_274_288 میبینید.این حرکت قدرت کل بدن را افزایش داده و باعث ایجاد حجم عضلانی در عضلات پشت،پاها و ... میشود.
-
0:50
-
2:12
آموزش انجام صحیح حرکات بدنسازی و نشان دادن عضلاتی که در هر حرکت درگیر میشوند ارائه از زیبایاب تخصصی ترین سایت زیبایی
-
5:26
-
0:47
-
14:37
در پایان قرن 19 میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ به صورت ورزش مدرن ...
-
3:05
میکث زیبا از حرکات بدنسازی
-
14:59
Victor Martinez Episode 1-1.mp4-physique tv
-
1:10
اموزش حرکات تکنیکی
-
0:10
اموزش فوتبال در رده های سنی نونهالان و نوجوانان وجوانان ... زیر نظر استاد علی محمد اسدی. این مربی تعداد بی شماری بازیکن به فوتبال ایران معرفی کرده است. با امتحان یک دوره چندماهه کار خصوصی تغییر را در فوتبال فرزندانتان ببینید. از بقیه ویدیو های ما دیدن فرمایید.
-
0:37
-
10:00
-
4:27
حرکات نیمار
-
1:30
-
2:59
این نوع تمرینات ازمبتدی تاپیشرفته است عزیزان دقت نمایندکه بصورت توضیح داده شده حرکات راانجام دهندتاهیچ مشکلی پیش نیایدموفق وپیروز وسلامت باشید
-
2:15
40.حرکت پروانه. (( آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز و آموزش دو حرکت تمرینی برای پرورش سرشانه
-
8:46
43. ترکیب حرکات متقارن و حرکات عضلات پشت و پهلوها. ((آخرین قسمت از آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز و این بار با آموزش یک تمرین ترکیبی فوق العاده با ترکیب حرکات متقارن مختلف و ترکیب حرکات تقویت کننده عضلات پشت و پهلوها)). تا بعد... منبع : http://www.tebyan.net/
-
4:18
در این ویدئو حرکات بدنسازی ویژه برای حجیم کردن باسن را میبینید
-
3:17
22. حرکات متقارن. ((آموزش یک تمرین عالی در بدنسازی برای تقویت ماهیچه های جلو بازو و مچ دست توسط تیم مایکلز)).
-
1:33
42. کشش به بالا برای تقویت عضله پنهان شانه ها. (( آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز ، در این قسمت به آموزش یک حرکت ساده ولی پرکار آمد برای تقویت عضلات پشت شانه و پیوند پنهان شانه ها پرداخته می شود)).
-
5:59
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
11:12
Quick, Intense, and Fun P90X3 Workout | Class FitSugar _بدنسازی کیک بوکسینگ آمیخته با حرکات طنز _ جهت خرید این مجموعه مراجعه کنید-www.sportbuy.ir
-
6:58
29. ترکیب حرکات استقامتی، دمبل و تمرینات با توپ. (( آموزش بدنسازی در هفتمین بخش از حرکات تقویت عضلات سینه .در این بخش به نحوه ادغام صحیح حرکات با توپ و حرکات اولیه تقویت سینه پرداخته می شود، این حرکات سوخت و ساز بدن را فوق العاده افزایش داده و باعث ساخت ماهیچه ...
-
6:13
اگر تمرینات را تکرار کنی حتی به رونالدو میتونی لایی بزنی .
-
5:51
39. حرکت تقویت کننده سینه، پشت و سرشانه. ((آموزش حرکات بدنسازی تیم مایکلز و این بار با آموزش یک حرکت استثنایی مناسب برای تقویت عضلات سینه، پشت و سرشانه و پهلوها )).
-
4:28
28. حرکات تمرینی با توپ. (( آموزش بدنسازی در ششمین بخش از حرکات تقویت عضلات سینه و آموزش سه حرکت تمرینی با توپ بسکتبال، این حرکات برای تقویت عضلات سینه، بازوها و شانه ها فوق العاده موثر است)).
-
6:28
7.چرخش تک بازو آموزش یک تمرین تقویت کننده عضلات بازو آموزش های بدنسازی با مربی گری تیم مایکلز
-
2:11
25. حرکت کشش سینه. (( آموزش بدنسازی و سومین بخش از حرکات تقویت عضلات سینه موسوم به حرکت کشش سینه)).
-
4:31
دانلود کلیپ اموزش حرکات پارکور. نظر یادتون نره
-
5:21
2.حرکت فشرده سازی شكم (( آموزش تمرین بدنسازی و آماده سازی بدن و این بار با تمرین نحوه صحیح فشرده سازی عضلات شکمی))
-
2:28
18. دمبل زدن مسطح. ((آموزش بدنسازی با آموزش یک نوع دمبل زنی خاص و موثر در تقویت ماهیچه های سه سر پشتی)).
-
8:08
1.حركات برای شكم سلام به دوستان گرامی و محترم. دارای 43 قسمت دوبله فارسی ((از سلسله ویدیوهای تمرین بدنسازی و آماده سازی جسمانی، در این قسمت به آموزش حرکت گهواره ای مناسب برای کشش و تقویت عضلات کمر و شکم و .. پرداخته می شود)). منبع : http://www.tebyan.net/
-
6:41
10.تمرینات استقامتی بازو(1. ((آموزش بدنسازی و این بار با آموزش بخش اول از یک ماراتن استقامتی همراه با دمبل موسوم به تمرینات استقامتی چرخش تک بازو و پیچش کمر)).
-
1:18
ارین اسپرت واردکننده تجهیزات بدنسازی 09126981254
-
0:08
-
0:37
تی بار 170کیلویی خودم
-
2:01
-
1:20
بدنسازی+پرورش اندام+فیگور+ کای گرین+عضله+دوریان یتس+تمرین
-
1:34
طب سوزنی-متخصص طب سوزنی-کلینیک طب سوزنی .......... 22617729
-
3:34
نابرده رنج گنج میسر نمی شود دادا اراده+عرضه+پول= بدنساز
-
0:51
عكس وحید علیان
-
0:14
-
4:20
-
0:22
اموزش حرکات پارکور(رد کردن دیوار)
-
5:16
گلچینی از تمرینات و فیگورهای بدنسازی
-
1:59
بدن فیتنسکار از روی تی شرت نظر یادتون نره
-
3:25
طنز و شوخی در بدنسازی ...
-
1:34
سایت organickhanegi.ir یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین در حوزه سلامت به مصاحبه و جمع آوری اطلاعاتی در زمینه سلامت بر آمده است.از سایت ما دیدن فرمایید...
-
9:23
-
4:02
اموزش دقیق درست کردن ژله تزریقی که از شبکه پنج پخش شد
-
0:57
سلام به دوستان عزیز این اموزش اهنگ شراره هست امید وارم بتونه به دوستان کمک کنه
-
0:15
اموزش طراحی ناخن باب اسفنجی♥♥
-
5:00
حرکت لانچ با هالتر یک انتخاب عالی برای ساختن حجم عضلانی در عضلات باسن و چهار سرران می باشد. متأسفانه این حرکت اغلب نادرست انجام میشه در این ویدیو رونی کلمن این حرکت رو به صورت کاملا صحیح در آخر برنامه چهار سر ران اجرا میکنه ببینید و یاد بگیرید...
-
3:06
لیزر سوزاننده
-
0:10
تنها کسانی که استعداد دارند. به صورت حرفه ای. 09125091932 اسدی
-
4:14
حرکات نمایشی
-
2:18
www.zb-dl.ir
-
3:42
استاد MIT اموزش ساخت رادار با قوطی های قهوه را می دهد
-
2:08
تلگرام بدون کد فعال سازی http://goodha.ir/?p=68037 جم ساز واقعی کلش +هدیه بینظیر هک کلش http://goodha.ir/?p=67166 اموزش کامل برنامه نویسی اندروید http://goodha.ir/?p=67746 نرم افزار دوست دختر یابی http://goodha.ir/?p=67981 موقعیت یاب حرفه ای توانای ...
-
11:39
مدل:bowite
-
4:28
دانلود موزیک ویدیو و فول البوم خارجی با لینک مستقیم .جدید ترین موزیک ویدی ها و اهنگ های روز اروپا و آمریکا در موزیک خور www.next1music.mihanblog.com www.next1music.mihanblog.com ادرس صفحه ی دانلودتمام موزیک ویدیو ها و فول البوم inna به صورت طبقه بندی شده و راحت ...
-
2:08
این مدلsunbracelet
-
0:51
اموزش شعبده بازی بانخ
-
0:47
اجرای حرکات رزمی 03
-
0:47
اگه از این ویدیو لذت بردید این ویدیو رابپسندید ........................................نظر شما چیه؟
-
14:16
در این ویدئو حرکات ورزشی مناسب برای فرم دهی عضلات شکم را میبینید
-
11:04
در این ویدئو دانلود حرکات ورزشی عضلات شکم (Abs) برای بانوان را میبینید
