آموزش کامل بدنسازی شکم و پهلوها
-
8:07
بهترین آموزش یدنسازی برای شش تکه شدن شکم و فرم گرفتن پهلوها برای دانلود و مطالب بیشتر به www.iran-parkour.ir مراجعه کنید.
-
7:16
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:19
-
7:10
انجام تمرینات ورزشی برای رسیدن به تناسب اندامم و از بین بردن چربی ها
-
1:02
یکی از حرکات بدنسازی مخصوص عضلات شکم
-
17:41
KICK BOXING Workout ( Full Video ) - آموزش کامل بدنسازی کیک بوکسینگ_جهت خرید این مجموعه مراجعه کنید-www.sportbuy.ir
-
4:17
آموزش حرکات بدنسازی|تمرینات بدنسازی|شش تیکه کردن شکم( حرکت شکم کرانچ )200 بازدید .3 سال پیششماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
4:14
-
1:01
بدنسازی اصولی و اساسی شکم
-
0:27
-
4:11
با این تمرینات می توانید در کمترین زمان ممکن به شکمی شش تیکه دست پیدا کنید!!
-
11:59
فیلم آموزش حرکات بدنسازی با کیفیت بالا و کم حجم
-
0:21
آموزش زبان. گچ www.gach.vcp.ir
-
1:34
-
14:37
در پایان قرن 19 میلادی جریان فکری تازه‌ای با رویکردی آرمانی به اساطیر یونانی (که در آن زیبایی، تناسب و پرورش یافتگی عضلات و بدن، عاملی برای ستایش و تمجید انسان قلمداد می‌شد). پدید آمد. بر اثر نفوذ این جریان فکری جدید، سنت قدیمی بلند کردن سنگ به صورت ورزش مدرن ...
-
0:28
تناسب اندام در جذابیت افراد نقش بسزایی دارد و اگر بدن از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است. برای خرید محصول به آدرس www.webatelie.ir مراجعه فرمایید .
-
15:46
Cardio Kickboxing CALORIE BURN Workout. EXERCISE 15 Minutes FITNESS _ آموزش چربی سوزی شکم و پهلو با بدنسازی کیک بوکسینگ _ جهت خرید این مجموعه مراجعه کنید-www.sportbuy.ir
-
4:17
شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
4:51
شماره تماس : 28423118-021 - 09120165405 درباره دوره آموزش شش تکه کردن شکم: دوره آموزش شش تکه کردن شکم با بیش از8 ساعت ویدئو با کیفیت آموزشی، شش تکه کردن شکم رو از مقدماتی تا پیشرفته با جزئیاتی کامل بهتون آموزش میده. در مجموعه آموزش شش تکه کردن شکم شما با آموزش ...
-
0:47
فیلم آموزش حرکات بدنسازی کم حجم و لینک مستقیم
-
0:44
بدنسازان عزیز به این حرکت میگن پرس شکم..یاد بگیرید..خخخخخ سایت سرگرمی و کسب درآمد تودرتو - www.tudartu.ir
-
1:38
با کمترین امکانات عضله شکم را 6 تیکه کنید
-
1:03
مرجع: www.bodylastics.com
-
0:38
آموزش اصولی حرکت بدنسازی شکم غلطک Ab Roller
-
1:24
تمرینات این مجموعه بر پایه عدم استفاده از هیچ وسیله ورزشی و دستگاه بدنسازی است درست همانند زندانیان- برای خرید این مجموعه به سایت ژیار آنلاین http://www.zhiaronline.com مراجعه فرمائید.
-
0:28
بدنسازی اصولی و حرفه ای شکم با کمترین امکانات در منزل
-
2:06
انجام تمرین ایروبیک دو روش (سیستم تمرینی) مرسوم است: روش تمرینی تداومی (پیوسته) روش تمرینی تناوبی (نا پیوسته)
-
5:58
آموزش کامل بدنسازی با کای گرین 2015 _ Kai Greene Full Training - The Road to Mr Olympia 2015 _ جهت خرید کامل مسابقات باما تماس بگیرید ویا ازفروشگاه ما بازدید نمایید _ 09127864149_ www.sportbuy.ir
-
9:23
-
2:59
این نوع تمرینات ازمبتدی تاپیشرفته است عزیزان دقت نمایندکه بصورت توضیح داده شده حرکات راانجام دهندتاهیچ مشکلی پیش نیایدموفق وپیروز وسلامت باشید
-
1:06
-
7:59
این نوع تمرینات ازمبتدی تاپیشرفته است عزیزان دقت نمایندکه بصورت توضیح داده شده حرکات راانجام دهندتاهیچ مشکلی پیش نیایدموفق وپیروز وسلامت باشید
-
0:10
برادران مجرد شهریور، ودود(مربی موفق تیم ملی و مسِئول شورای داوران لیگ)09121407752، حسین(کارشناس ارشد،نایب رییس شورای داوران) 09126985894، حسن(نماینده سبک در فدراسیون و ناجا)09122250510و ابراهیم(قهرمان آسیا و عضو تیم ملی) 09124831024 با کسب نابترین عناوین جهانی و ...
-
5:05
بدنسازی - فیلم بدنسازی bodybuilding.blogfa.com
-
6:21
قوانین و آموزش مسابقات فیگور منبع : www.takandam.ir
-
4:48
-
7:16
-
2:29
-
0:28
-
0:15
-
7:48
شاید فکر کنید که تنها بدنسازان حرفه ای نیاز دارند که شکم خود را 6 تکه میکنند. عضلات شکم و پهلو ها یکی از مهمترین و ضروری ترین عضلاتی می باشند که می توانند از شما در برابر حملات دیگران محافظت کنند چون در اکثر درگیری ها فرد مقابل شکم شما را نشانه می رود.در این ف ...
-
12:23
آموزش ورزش در خانه برای لاغری شکم و پهلو
-
6:52
در این ویدئو با تمرینات مخصوص شکم و پهلو اشنا میشوید
-
1:59
بدن فیتنسکار از روی تی شرت نظر یادتون نره
-
7:03
-
0:42
آموزش بدنسازی ؛ حرکت پروانه دستگاه Butterfly
-
5:18
فیلم آموزش آشپزی و پخت مرغ شکم پر. مواد لازم: سیب - پیاز - فلفل دلمه ای - سیر - مرغ - کره - زعفران - سس خردل - روغن مایع.
-
2:33
-
0:37
برای تماشای برترین کلیپ های ورزشی و به خصوص فوتبالی کانال ما را دنبال کنید / با تشکر AP7
-
0:15
آرنولد هنوزهم تمرین با وزنه دارد دود از کنده بلند میشه همینه، با این سن
-
13:20
تمریناتی فوق العاده در منزل یا محل کار برای تفکیک عضلات شکم و 6 تکه کردن آنها برای تمامی افراد انجمن بدنسازی و تناسب اندام ایران حامی گسترش فرهنگ ورزش و سلامتی www.badan3azi.com
-
3:06
تمرینات پرورش ماهیچه کول بدون دستگاه
-
38:35
بدنسازی رزمی نسبت به بدنسازی با وزنه مزیت های بسیاری دارد. از این مزیت ها هزینه ی پایین و بدون نیاز به مواد نیروزا و ... ماندگاری بدنی بسیار بالاتر نسبت به بادیبیلدینگ با وزنه. در این نوع بدنسازی سرعت و انعطاف جزو لاینفك آن است. در این نوع بدنسازی عضلات از ثبات ...
-
9:42
مکمل بدنسازی
-
0:27
آموزش حرکت شکم اریب سیم کش !
-
3:31
بدنسازی
-
0:43
-
10:32
بدن سازی یا زیبای اندام (به انگلیسی: Bodybuilding) ورزشی است که در آن فرد بدن ساز با انجام تمرینتات مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، همچنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و البته متناسب مبادرت می ورزد. منبع: ویکی پدیا
-
0:10
تمرینات بدنسازی پینتو
-
7:03
برای دریافت کامل تمامی تمرینات به سایت مربوطه مراجعه فرمائید www.varzeshmovie.ir
-
14:04
www.peymansoft.com 02165569097 09127386918 کامل ترین و قویترین مجموعه آموزش زبان انگلیسی در یک پکیج شامل 8 عدد DVD و چهار جلد کتاب در 16 ترم یک آموزشگاه زبان واقعی در منزل و محل کار شما شامل تمامی مهارتهای مکالمه - گرامر - مهارتهای نوشتاری - خواندن - لغت ...
-
0:30
ترکیدن شکم نهنگ مرده
-
0:15
با مراجعه به وب سایت ما میتوانیدکلیپ های آموزشی بیشتری را ببینید(organfit.ir)
-
2:01
- بیش از 34 حرکت تخصصی شکم - 20 حرکت تخصصی ماهیچه های پشت و زیربغل - 40 حرکت تخصصی سرشانه - 27 حرکت تخصصی دست - 60 حرکت سینه - 38 حرکت تخصصی پا - 100 حرکت سینه و سرشانه - 47 حرکت بازو و ماهیچه های پشت - 60 حرکت ترکیبی برای تناسب اندام (فیتنس) اطلاعات بیشتر در ...
-
0:08
خیلییی باحاله ببینید حتما
-
6:28
7.چرخش تک بازو آموزش یک تمرین تقویت کننده عضلات بازو آموزش های بدنسازی با مربی گری تیم مایکلز
-
1:47
200- آخرین جلسه پی اچ پی PH. برای دیدن ویدئوهای بیشتر به سایت papyroos.ir مراجعه بفرمایید.
-
6:19
194- معماری MVC در پی اچ پی PHP. برای دیدن ویدئوهای بیشتر به سایت papyroos.ir مراجعه بفرمایید.
-
0:29
تمرین بسیار قدرتی جهت تقویت عضلات زیر شکم .
-
10:47
70- استایل دادن به سایت در پی اچ پی PHP. برای دیدن ویدئوهای بیشتر به سایت papyroos.ir مراجعه بفرمایید.
-
6:59
-
5:07
سایت عروسانه مرجع اطلاع رسانی خدمات دهندگان جشن و عروسی www.aroosane.com منتظر نگاه پر مهرتان هستیم
