پروتئین گیاهی یا حیوانی
رمز موفقیت در این ورزش در تغذیه و در مصرف درست درشت مغزی هایی مثل پروتئین است. حالا مصرف کدام نوع پروتئین تعیین کننده است؟ گیاهی؟ یا حیوانی؟ در ویدئو ها کامل و مختصر بررسی کردیم گیشنهاد می کنم حتما ...