بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود فیلم مرد میمونی - دوبله
دانلود فیلم غریزه مادرانه
دانلود ویدیو اجرای صحیح حرکت شراگ تک دمبل جفت دست رو به جلو
240p
657.92کیلوبایت
دانلود
360p
907.08کیلوبایت
دانلود
480p
1.15مگابایت
دانلود
720p
1.86مگابایت
دانلود
فیت شو
0:33
آموزش حرکت جلو بازو دمبل تک دست ایستاده
سارا مهرابی
4 بازدید
.
1 سال پیش
0:36
اجرای صحیح شراگ با دمبل ایستاده
سارا مهرابی
45 بازدید
.
1 سال پیش
0:26
اجرای حرکت نشر از جلو دمبل چکشی بالای سر ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
آموزش حرکت ورزشی نشر از جلو دمبل دورانی ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
نحوه اجرای صحیح حرکت سرشانه | نشر از جلو ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
اجرای حرکت سرشانه نشر از جلو دمبل تک دست ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:29
حرکت پرس سینه تک دمبل جفت دست
فیت شو
35 بازدید
.
3 ماه پیش
0:29
اموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه تک دمبل جفت ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:29
اجرای حرکت پرس زیر سینه دمبل چرخشی جفت دست ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه تک دمبل با ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
شراگ تک دمبل جفت دست | آموزش و نحوه اجرای ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
آموزش حرکت سرشانه - نشر از جانب دمبل تک ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
8:13
0 تا 100 تاثیر معدل در کنکور 1404 و 1405
tahsilbama
9 بازدید
.
9 ساعت پیش