بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر از جلو دمبل چکشی متناوب نشسته
240p
634.41کیلوبایت
دانلود
360p
901.46کیلوبایت
دانلود
480p
1.18مگابایت
دانلود
720p
1.98مگابایت
دانلود
فیت شو
0:31
آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل جفت چکشی نشسته ...
فیت شو
13 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش نحوه اجرای حرکت سرشانه نشر خم دمبل ...
فیت شو
9 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
نحوه اجرای حرکت سرشانه نشر خم دمبل به بی ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
آموزش حرکت بدنسازی سرشانه نشر دایره ای د ...
فیت شو
10 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت ورزشی سرشانه نشر خم دمبل تک دست ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اموزش حرکت سرشانه نشر جانب دمبل متناوب ن ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
حرکت سرشانه نشر از جلو دمبل نشسته متناوب ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اجرای حرکت بدنسازی نشر از جلو دمبل چرخشی ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
آموزش حرکت سرشانه : نشر از جلو دمبل جفت ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
نحوه اجرای صحیح حرکت سرشانه | نشر از جلو ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
حرکت سرشانه: نشر از جلو دمبل چکشی نشسته
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
نحوه اجرای حرکت سرشانه؛ نشر از جلو دمبل مچ ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
52:32
شب امتحان نهایی فیزیک یازدهم خرداد 1403 ...
فیزیک کنکور
8 بازدید
.
16 ساعت پیش
14:40
آموزش تولید محتوا برای اینستاگرام در سال ...
rezasaad رضاصاد
0 بازدید
.
13 ساعت پیش