بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو آموزش و نحوه اجرای پرس سینه دستگاه دست موازی
240p
0.96مگابایت
دانلود
360p
1.50مگابایت
دانلود
480p
2.19مگابایت
دانلود
720p
4.27مگابایت
دانلود
فیت شو
0:50
آموزش حرکت پرس سینه دمبل موازی | ویدیو
خبرچین
21 بازدید
.
1 سال پیش
0:33
آموزش حرکت پرس بالا سینه جفت دست نشسته با ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش حرکت ورزشی پرس سینه نشسته جفت دست با ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش حرکت پرس بالا سینه نشسته تک دست با ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه تک دست در حالت ...
فیت شو
8 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
اجرای صحیح پرس سینه دمبل موازی نیمه پایین ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
پرس زیر سینه دمبل تک دست | آموزش نحوه اجرا ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دستگاه دست م ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
اجرای حرکت پرس سینه دستگاه نشسته دست موازی ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش اجرای حرکت پرس سینه دستگاه موازی م ...
فیت شو
8 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه نشسته دست موازی ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
اجرای حرکت ورزشی پرس سرشانه دستگاه دست م ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:11:40
20 گرفتن در امتحان فیزیک یازدهم
وبلاگ آموزشی
49 بازدید
.
1 روز پیش
8:47
کارتون پت و مت-پرواز کردن
taheretemadi
34 بازدید
.
24 ساعت پیش
19:18
تنش و کرنش- بارگذاری محوری، آموزش مقاومت ...
نیک درس
1 بازدید
.
23 ساعت پیش