بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید
دانلود فیلم کافه کنار جاده - دوبله
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود ویدیو آموزش حرکت ترکیب اسکوات با سرشانه دمبل دست موازی
240p
1.44مگابایت
دانلود
360p
1.74مگابایت
دانلود
480p
2.11مگابایت
دانلود
720p
3.01مگابایت
دانلود
فیت شو
0:33
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دستگاه دست م ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای حرکت پرس سرشانه - دمبل جفت ایستاده ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اموزش حرکت پرس سرشانه دمبل دست موازی ایس ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:21
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه با پرس بالا سینه ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:48
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پرس سرشانه دمبل ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
1:17
اموزش حرکت بدنسازی ترکیب اسکوات بلغاری با ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:13
ترکیب حرکت اسکوات با نشر از جلو دمبل | آ ...
فیت شو
9 بازدید
.
3 ماه پیش
1:37
ترکیب اسکوات با مترسک دمبل | آموزش نحوه ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:38
آموزش ترکیب اسکوات با سرشانه دمبل چرخش
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:47
حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو و پرس سرشانه ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:10
آموزش حرکت ترکیب اسکوات با جلو بازو دمبل ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش