بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود فیلم سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
دانلود فیلم مرد میمونی
دانلود ویدیو حرکت نشر خم سیمکش جفت دست | آموزش و نحوه اجرای صحیح حرکت
240p
2.22مگابایت
دانلود
360p
3.17مگابایت
دانلود
480p
4.28مگابایت
دانلود
720p
7.16مگابایت
دانلود
فیت شو
1:23
نحوه اجرای حرکت مچ سیمکش دست برعکس روی س ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت نشر خم دمبل جفت در حالت نشسته
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش حرکت ورزشی نشر خم دمبل جفت چکشی نشسته ...
فیت شو
10 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش نحوه اجرای حرکت سرشانه نشر خم دمبل ...
فیت شو
7 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
نحوه اجرای حرکت سرشانه نشر خم دمبل 45 درجه ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
0:26
اجرای صحیح حرکت نشر جانب دمبل آرنج خم مت ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای صحیح حرکت نشر جانب جفت دست مچ برعکس ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:27
اجرای صحیح حرکت جلو بازو دمبل خم جفت دست ...
فیت شو
3 بازدید
.
2 ماه پیش
2:58
نحوه اجرای صحیح حرکت پشت بازو سیمکش طناب
فیت شو
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:27
آموزش و نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه با ...
فیت شو
3 بازدید
.
2 ماه پیش
1:28
نحوه اجرای صحیح حرکت پشت بازو سوئیسی جفت ...
فیت شو
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:25
آموزش حرکت بدنسازی نشر خم خوابیده با جفت ...
فیت شو
4 بازدید
.
2 ماه پیش
3:21
چرا کانادا بهترین کشور انگلیسی زبان برای ...
نیلگام سفر
1 بازدید
.
14 ساعت پیش
31:18
ساخت وب سرویس rest api با Django - عمل C ...
دنیای یادگیری برنامه نویسی
2 بازدید
.
14 ساعت پیش
13:53
راههای مختلف کسب درآمد در حوزه ارزهای دی ...
پروفیت
0 بازدید
.
5 ساعت پیش
23:34
دوره جامع اندیکاتورها درس 4: کار با اندی ...
پروفیت
0 بازدید
.
5 ساعت پیش