بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو نحوه اجرای صحیح حرکت اسکوات و زانو بلند با پانچ مورب
240p
1.21مگابایت
دانلود
360p
1.63مگابایت
دانلود
480p
2.00مگابایت
دانلود
720p
3.09مگابایت
دانلود
فیت شو
0:12
نحوه صحیح انجام حرکت هاک اسکوات
مهرنوش شریفی
4.5 هزار بازدید
.
9 سال پیش
1:36
ترکیب کرانچ معکوس تک پا با کرانچ مورب | ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:33
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پلانک ساید و ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:37
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پانچ و زانو بلند ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:32
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب بورپی با کشش ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:46
نحوه اجرای حرکت ترکیب بورپی و زانو بلند
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:44
نحوه اجرای صحیح حرکت بدنسازی ترکیب بورپی ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:04
ترکیب اسکوات و پا صاف از پهلو با کش | نحوه ...
فیت شو
7 بازدید
.
3 ماه پیش
1:21
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب اسکوات پرشی با ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:20
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب اسکوات با کیک ...
فیت شو
11 بازدید
.
3 ماه پیش
1:14
ترکیب حرکت اسکوات با زانو بلند متناوب
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
1:07
اهداف کلی حرکت ترکیب استپ آپ با زانو بلند ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
8:57
تشریح کامل زون بندی استخر - آزمون نظارت ...
سارا مهرابی
0 بازدید
.
4 ساعت پیش