بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود فیلم مرد میمونی - دوبله
دانلود فیلم غریزه مادرانه
دانلود ویدیو آموزش حرکت ورزشی استپ آپ با زانو بلند دمبل
240p
1.14مگابایت
دانلود
360p
1.43مگابایت
دانلود
480p
1.75مگابایت
دانلود
720p
2.54مگابایت
دانلود
فیت شو
0:44
حرکت استپ آپ (step up)- حرکت پله
سارا مهرابی
2.0 هزار بازدید
.
1 سال پیش
0:28
آموزش حرکت جلو بازو جفت دمبل نشسته روی زانو ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:22
ترکیب حرکت بدنسازی زانو بلند و کیک بک خم ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:37
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب پانچ و زانو بلند ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:31
آموزش حرکت ورزشی باتر فلای دمبل 2 ضرب با ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
1:31
ترکیب سه حرکت استپ آپ یک طرفه و کیک از جلو ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
1:11
آموزش حرکت ورزشی ترکیب استپ آپ پرشی با ز ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:24
ترکیب استپ آپ و زانو بلند با لانگ معکوس | ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:29
اجرای حرکت استپ آپ با لانگز معکوس دمبل
فیت شو
7 بازدید
.
3 ماه پیش
1:12
اجرای حرکت بدنسازی استپ آپ با کیک بک دمبل ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:12
آموزش حرکت بدنسازی استپ آپ با کیک بک وزن ...
فیت شو
12 بازدید
.
3 ماه پیش
1:07
اهداف کلی حرکت ترکیب استپ آپ با زانو بلند ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
8:13
0 تا 100 تاثیر معدل در کنکور 1404 و 1405
tahsilbama
9 بازدید
.
9 ساعت پیش