بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو نحوه اجرای صحیح حرکت پرس بالا سینه دمبل تک دست روی صندلی
240p
1.12مگابایت
دانلود
360p
1.46مگابایت
دانلود
480p
1.77مگابایت
دانلود
720p
2.57مگابایت
دانلود
فیت شو
0:29
حرکت پرس سینه تک دمبل جفت دست
فیت شو
37 بازدید
.
3 ماه پیش
0:29
اموزش حرکت ورزشی پرس زیر سینه تک دمبل جفت ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
پرس زیر سینه دمبل تک دست | آموزش نحوه اجرا ...
فیت شو
1 بازدید
.
3 ماه پیش
0:30
آموزش حرکت ورزشی پرس بالا سینه تک دمبل با ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
نحوه اجرای صحیح حرکت پرس سینه دمبل تک دست ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
3:57
نحوه اجرای صحیح و اصولی حرکت پرس سرشانه ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
4:14
اجرای صحیح و اصولی حرکت پرس بالا سینه با ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:31
آموزش و اجرای صحیح حرکت پرس سینه دمبل مو ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
1:29
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه دمبل با پرس بالا ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:21
ترکیب حرکت قفسه بالا سینه با پرس بالا سینه ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:22
اجرای صحیح حرکت پرس سینه با کرانچ جفت دمبل ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:49
نحوه اجرای صحیح حرکت ترکیب پرس بالا سینه ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:11:40
20 گرفتن در امتحان فیزیک یازدهم
وبلاگ آموزشی
10 بازدید
.
1 روز پیش
17:05
مقدمهای بر مقاومت مصالح و مرور روشهای ...
نیک درس
8 بازدید
.
15 ساعت پیش
6:35
مشاوره معافیت تحصیلی دانشجویی
psychology
10 بازدید
.
14 ساعت پیش