بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
ترندینگ
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم آرکادیا
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک
دانلود فیلم سه تفنگدار قسمت دوم ملیدی
دانلود فیلم مرد میمونی
دانلود ویدیو ترکیب لانگز ساید درجا با نشر دایره ای | آموزش و اجرای حرکت
240p
1.41مگابایت
دانلود
360p
1.76مگابایت
دانلود
480p
2.15مگابایت
دانلود
720p
3.11مگابایت
دانلود
فیت شو
2:52
آموزش روش صحیح اجرای حرکت لانگز !
ویدیوهای ورزشی
611 بازدید
.
3 سال پیش
0:34
آموزش حرکت بدنسازی سرشانه نشر دایره ای د ...
فیت شو
7 بازدید
.
3 ماه پیش
2:42
اجرای صحیح و اصولی حرکت لانگز دمبل با تمام ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:25
ترکیب لانگز معکوس با کیک از جلو | آموزش ...
فیت شو
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:29
آموزش حرکت ورزشی ترکیب لانگز ضربدری و کیک ...
فیت شو
5 بازدید
.
2 ماه پیش
1:20
اجرای حرکت بدنسازی ترکیب لانگز ضربدری و ...
فیت شو
3 بازدید
.
2 ماه پیش
1:40
آموزش حرکت ورزشی ترکیب لانگز ساید و لانگز ...
فیت شو
4 بازدید
.
2 ماه پیش
1:49
اهداف کلی ترکیب لانگز ساید با کیک ساید دمبل ...
فیت شو
2 بازدید
.
2 ماه پیش
1:11
آموزش حرکت بدنسازی ترکیب لانگز درجا با کیک ...
فیت شو
6 بازدید
.
2 ماه پیش
1:56
آموزش حرکت ورزشی ترکیب لانگز ثابت و پانچ ...
فیت شو
5 بازدید
.
2 ماه پیش
1:08
ترکیب کیک از جلو و کیک ساید | نحوه اجرای ...
فیت شو
3 بازدید
.
2 ماه پیش
0:56
ترکیب حرکت لانگز ثابت و نشر جانب با دمبل
فیت شو
11 بازدید
.
2 ماه پیش