بارگذاری ویدیو
ورود و ثبت نام
صفحه نخست
>
سینما
گیم
موسیقی
ورزش
مد و فشن
اخبار
سیاسی
آموزشی
طنز
هنری
شخصی
کارتون
طبیعت
مذهبی
علم و تکلونوژی
پزشکی و سلامت
متفرقه
نمایش بیشتر
پخش زنده
اپلیکیشن اندروید
فیلم و سریال
حالت شب
دانلود فیلم اطلس
دانلود فیلم گودزیلا علیه کنگ امپراتوری جدید - دوبله
دانلود فیلم گودزیلا منهای یک - دوبله
دانلود فیلم شکارچیان روح امپراتوری یخزده - دوبله
دانلود ویدیو آموزش حرکت پرس سرشانه دست معکوس با کش (حالت نشسته)
240p
1.34مگابایت
دانلود
360p
1.68مگابایت
دانلود
480p
2.06مگابایت
دانلود
720p
3.00مگابایت
دانلود
فیت شو
0:30
آموزش حرکت پرس سینه دستگاه تک دست در حالت ...
فیت شو
8 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
آموزش حرکت سرشانه نشر خم دمبل 45 درجه تک ...
فیت شو
0 بازدید
.
3 ماه پیش
0:34
آموزش حرکت نشر از جلو دمبل تک دست بالای سر ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دستگاه تک ...
فیت شو
6 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش اجرای حرکت ورزشی پرس سرشانه دستگاه ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دستگاه معکوس ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
0:33
حرکت ورزشی پرس سرشانه دستگاه نشسته با یک ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:16
اجرای حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل دست جمع ...
فیت شو
2 بازدید
.
3 ماه پیش
1:19
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه تک دست با ...
فیت شو
4 بازدید
.
3 ماه پیش
1:23
پرس سرشانه با کش در حالت نشسته | آموزش ن ...
فیت شو
8 بازدید
.
3 ماه پیش
1:38
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل تناوبی ...
فیت شو
5 بازدید
.
3 ماه پیش
1:27
آموزش اجرای حرکت پرس سرشانه دمبل در حالت ...
فیت شو
3 بازدید
.
3 ماه پیش
52:32
شب امتحان نهایی فیزیک یازدهم خرداد 1403 ...
فیزیک کنکور
3 بازدید
.
14 ساعت پیش
14:40
آموزش تولید محتوا برای اینستاگرام در سال ...
rezasaad رضاصاد
0 بازدید
.
12 ساعت پیش
7:59:59
8 ساعت موسیقی ملایم از سقوط آب و آواز پر ...
طبیعت 360
0 بازدید
.
6 ساعت پیش